p9908 Physical Education – Zumba

Fakulta sportovních studií
podzim 2016
Rozsah
0/2. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9908/01: Po 19. 9. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 26. 9. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 3. 10. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 10. 10. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 17. 10. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 24. 10. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 31. 10. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 7. 11. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 14. 11. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 21. 11. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 28. 11. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, Po 5. 12. 10:30–12:00 malá těl. pod Hradem, R. Střeštíková
Předpoklady
POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Zumba is a dance lesson full of energy, great music and good mood. It mixes a dynamic latin-american music and latin-american dancing together with aerobics. It uses dance schools such as Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance and many more... It is based on the principle that sport is fun and should be simple. Sexy and energic rythms erouses a party atmosphere, which makes you feel great. It improves your mood! Choreographies mix slow and fast rythms in accordance with the interval training .It consumes fat, forms and builds the shape of body. Is is focused on your buttocks, legs, arms, belly and on the most important muscle in your body - the heart!
Osnova
  • 1. Training of the basic dance steps:merenge, salsa, regaeton, cumbia. 2. Connecting of simple choreograpies, which are the same for a particular song 3. Training of the basic dance steps:chacha, samba, calypso, belly dance, flamenco, hip-hop. 4. Training of the locomotory skills and coordinaton 5. Training of the locomotory memory, orientation in space, coordination of arms and legs 6. Bodybuilding of the body centre naturally and with fun.
Literatura
  • PÉREZ, Beto a Maggie GREENWOOD-ROBINSON. Zumba : bavte se a zhubněte tancem! : nebojte se zumba diety ! Vyd. 1. Praha: Ikar, 2010, 294 s. ISBN 9788024913650. info
Výukové metody
practise exercises
Metody hodnocení
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Studijní materiály
Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport. + kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2015, jaro 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, jaro 2021, podzim 2021, jaro 2022, podzim 2022, jaro 2023.