FSpS:bp1801 Sportovní příprava - Informace o předmětu
bp1801 Sportovní příprava
Fakulta sportovních studiípodzim 2018
- Rozsah
- 0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tadeáš Kundera (cvičící)
Mgr. Eduard Hrazdíra, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (cvičící) - Garance
- PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Kateřina Novotná
Dodavatelské pracoviště: Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- bp1801/01: Út 19:00–19:50 E34/118 - pohybová tělocvična, J. Cacek, E. Hrazdíra, S. Hřebíčková, T. Kundera
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
- Mateřské obory/plány
- Fyzioterapie (program FSpS, B-SZ) (2)
- Cíle předmětu
- Cílem předmětu je seznámit studenty s východisky sportovní přípravy, základními pojmy, principy, efekty, prostředky, formami a metodami používanými ve sportovní přípravě. Dalším cílem je naučit studenty aplikovat různé metody, prostředky a formy rozvoje pohybových schopností v praxi.
- Výstupy z učení
- Po úspěšném absolvování předmětu "Sportovní příprava" bude student schopen:
- Interpretovat východiska sportovní přípravy
- Definovat základní pojmy kondičního a sportovního tréninku
- Definovat základní prostředky, formy a metody používané ve sportovní přípravě
- Aplikovat různé metody, prostředky a formy rozvoje pohybových schopností v praxi
- Popsat základní principy a efekty silového, vytrvalostního, rychlostního tréninku a tréninku koordinačních schopností v kontextu individuálních a kolektivních sportů
- Osnova
- Úvod do studia + Metody, prostředky a formy rozvoje rychlostních schopností v individuálních sportech cyklického charakteru
- Metody, prostředky a formy rozvoje rychlostních schopností v individuálních sportech acyklického a kolektivních sportech smíšeného charakteru
- Rozvoj explozivní síly (plyometrie)
- Technika cvičení základních silových cviků s odpory (viz Stoppani)
- Rozvoj maximální síly a hypertrofický (kulturistický) trénink
- Základy techniky vzpěračských cvičení
- Rozvoj silové vytrvalosti s vlastním tělem a odpory
- Rozvoj anaerobní alaktátové vytrvalosti (SIT)
- Rozvoj anaerobní laktátové vytrvalosti v cyklických a acyklíckých sportech
- Rozvoj aerobní a smíšené vytrvalosti
- Rozvoj koordinačních schopností
- Zápočty
- Literatura
- povinná literatura
- DOVALIL, Josef a Miroslav CHOUTKA. Výkon a trénink ve sportu. 4. vyd. Praha [i.e. Velké Přílepy]: Olympia, 2012, 331 s. ISBN 9788073763268. info
- GRASGRUBER, Pavel a Jan CACEK. Sportovní geny. Vyd. 1. Brno: Computer Press, 2008, 480 s. ISBN 9788025118733. info
- doporučená literatura
- ZATSIORSKY, Vladimir M. a William J. KRAEMER. Silový trénink : praxe a věda. 1. vyd. Praha: Mladá fronta, 2014, 348 s. ISBN 9788020432612. info
- Výukové metody
- Praktické cvičení realizované v posilovně, tělocvičně, hřišti a přírodě.
- Metody hodnocení
- Zápočet je studentovi udělen na základě aktivní účasti v praktické výuce(povoleny 2 absence) a správná ukázka techniky vybraného silového nebo rychlostního cvičení – vylosuje si student.
- Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
- Statistika zápisu (podzim 2018, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2018/bp1801