FSpS:p9045 PE – Health Qigong - Course Information

p9045 Physical Education – Health Qigong and the Basics of Tai Chi

Extent and Intensity

0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
In-person direct teaching

Teacher(s)

Jana Šedivá (seminar tutor)
Mgr. Andrea Novotná (assistant)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (assistant)

Guaranteed by

Jana Šedivá
University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies
Contact Person: Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Supplier department: University Sport Centre – Department of Physical Education and Social Sciences – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

p9045/01: Wed 18. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 25. 9. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 2. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 9. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 16. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 23. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 30. 10. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 13. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 20. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 11. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 4. 12. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, Wed 11. 12. 8:00–9:40 Tělocvična Veslařská, J. Šedivá
p9045/02: Wed 18. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 25. 9. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 2. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 9. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 16. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 23. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 30. 10. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 6. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 13. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 20. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 27. 11. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 4. 12. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, Wed 11. 12. 10:00–11:40 Tělocvična Veslařská, J. Šedivá

Prerequisites

POV_TV && BOZP_OK(bozp_cus_tv_salove_lekce_kompenzacni)
The subject is listed in the framework of the mandatory TV.

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.
The capacity limit for the course is 44 student(s).
Current registration and enrolment status: enrolled: 42/44, only registered: 1/44, only registered with preference (fields directly associated with the programme): 0/44

Course objectives

The main objective of the training:

- Improving the level of movement skills, coordination, learning to relax the body, stress relief in everyday life, meditation in movement

- promoting a healthy lifestyle for students
- warm-up and practice of basic Tai-chi postures, basic exercises for developing vital body energy (Qi) - Basic Theory of Qigong and Tai Chi

Learning outcomes

Upon completion of the course, the student will be able to: - know the theoretical principles of Health Qigong - practice the basic postures and routines of Health Qigong and the basic Tai-chi routine - Yang Taiji Quan 28, - meditate in movement, - relax the body - effectively relieve stress in everyday life

Syllabus

• the basic warm-up
• - basic Wushu (Kung-fu) positions, body coordination
• - the art of relaxing the body, meditation
• - medical Qigong
• - Basic Yang Taiji Quan 28

Literature

• ONDRUŠKA, Titus and Petr ZAORAL. tchaj-ťi. Elportál. Brno: Masarykova univerzita, 2007. ISSN 1802-128X. URL info
• KONEČNÁ, Jarmila and Alois KONEČNÝ. Taiči :tradiční čínská cvičení pro zdraví, sebeobranu, rozvoj osobnosti a dlouhý věk. Olomouc: Votobia, 2000, 179 s. ISBN 80-7198-422-1. info
• SHIFU, Zhai Hua and Radek KOLÁŘ. Chenjiagou Taijiquan : základní dovednosti, třináct forem. Praha: Česká společnost Taijiquan, 2000, 102 s. info
• Taijiquan in 88 forms. Edited by Viktor Wu, Translated by Huang Jun. Hongkong: Hai Feng Publishing Company, 1983, 229 s. ISBN 962-238-049-2. info
• CROMPTON, Paul. Taiči. Vyd. 1. Olomouc: Votobia, 1996, 212 s. ISBN 80-7198-061-7. info

Teaching methods

practical seminars

Assessment methods

- Credit is awarded to students for attendance - 2x possible absence without excuse, 2x with excuse - Substitution of additional absences will not be allowed

Language of instruction

Czech

Further comments (probably available only in Czech)

Study Materials
The course is taught each semester.
Information on course enrolment limitations: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 12.

Teacher's information

http://www.taiji-brno.cz
It is advisable to wear comfortable loose fitting clothing that does not impede movement and sneakers, exercise shoes with flat soft soles for the hall. Do not wear things that are too constricting or tight around the body.

• Enrolment Statistics (recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/autumn2024/p9045