c019z Basic Gymnastics II

Faculty of Sports Studies
Spring 2011
Extent and Intensity
0/8. 0 credit(s). Type of Completion: graded credit.
Teacher(s)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (lecturer)
Guaranteed by
Mgr. Petr Hedbávný, Ph.D.
Department of Gymnastics and Combatives – Faculty of Sports Studies
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives
Teoretical and practical knowledges about warm up, pre-stretching, floor work and stretching. Floor work, stretching and different excercises for developement of coordination with ropes, dynabends, fitballs, overballs ......
Syllabus (in Czech)
  • 1. zásobník posilovacích a koordinačních cviků s využitím krátké tyče 2. zásobník cviků zaměřených na rozvoj dynamické sály dolních končetin, koordinačních schopností, protahovacích cviků s využitím švihadla 3. zásobník posilovacích cviků s využitím činek 4. zásobník posilovacích, protahovacích cviků, cviků pro správné držení těla a koordinačních cvičení s využitím gymnastického míče 5. zásobník posilovacích, protahovacích cviků, cviků pro správné držení těla a koordinačních cvičení s využitím overballu 6. zásobník posilovacích cviků s využitím plných míčů 7. zásobník posilovacích cviků s využitím posilovacích pásů (dynabendů)
Literature
  • TOMÁNKOVÁ, Karla, Marta MUCHOVÁ and Hana JANOŠKOVÁ. Fitball pro ženy i muže. Brno: Paido, 2005, 15 s. ISBN 8073151103. info
  • SKOPOVÁ, Marie and Miroslav ZÍTKO. Základní gymnastika. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2005, 178 s. ISBN 8024609738. info
  • ZÍTKO, Miroslav and Marie SKOPOVÁ. Fit sestavy : protahovací, relaxační, posilovací, mobilizační. 1. vyd. Praha: Olympia, 2004, 47 s. ISBN 8070336099. info
  • APPELT, Karel, Draha HORÁKOVÁ and Lubomír NOVOTNÝ. Názvosloví pro cvičitele. Vydání první. Praha: Olympia, 1989, 244 stran. ISBN 8070330112. URL info
Assessment methods (in Czech)
Během semestru je požadován zásobník cviků (grafický záznam, terminologický popis, fyziologický účinek) s jednotlivým náčiním. Na závěr semestru je psán test na ověření znalostí probírané problematiky. Součástí zápočtu je také aktivní účast na hodinách (možné 2 absence).
Language of instruction
Czech
Follow-Up Courses
The course is also listed under the following terms Spring 2008, Spring 2009, Spring 2010.
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2011/c019z