nk1073 Průpravná cvičení v sebeobraně

Fakulta sportovních studií
jaro 2011
Rozsah
0/8. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D. (přednášející)
Alena Marečková (pomocník)
Garance
doc. PhDr. Bc. Zdenko Reguli, Ph.D.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
nk1073/asebs_cv: Pá 4. 3. 18:40–20:00 Komárov-tělocvična, Pá 8. 4. 9:00–11:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 29. 4. 8:40–10:40 E34/117 - hala úpolových sportů, Z. Reguli
Předpoklady
(! nk407 Teorie a didaktika sebeobrany ) && !NOW( nk407 Teorie a didaktika sebeobrany )
Student - Zná systematiku průpravných úpolů a umí charakterizovat jednotlivé skupiny cvičení - Student zná systematiku sebeobrany
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Po ukončení předmětu student - rozumí významu využití průpravných cvičení v tréninku sebeobrany - rozlišuje skupiny průpravná cvičení podle jejich vlivu na rozvoj pohybových schopností (kondiční, koordinační, hybridní) - zná cvičení pro rozvoj specifických dovedností v sebeobraně - dovede vybrat vhodná průpravná cvičení pro naplnění různých cílů v tréninku sebeobrany
Osnova
  • 1. Teorie průpravných úpolů v tréninku sebeobrany 2. Dělení průpravných cvičení podle cílů tréninku sebeobrany 3. Průpravná cvičení pro rozvoj kondičních pohybových schopností 4. Průpravná cvičení pro rozvoj koordinačních pohybových schopností 5. Průpravná cvičení pro rozvoj hybridních pohybových schopností 6. Průpravná cvičení pro rozvoj specifických dovedností v sebeobraně
Literatura
  • REGULI, Zdenko. Nové pohledy na úpoly. Těl. Vých. Sport. Mlád. 2007, roč. 73, 8/07, s. 27-30. ISSN 1210-7689. info
  • REGULI, Zdenko, Michal VÍT a Jiří VOLDÁN. Průpravné úpoly: zvedání, nošení a skládání živého břemene: multimediální studijní materiál (DVD). Brno: FSpS MU, 2006. info
  • REGULI, Zdenko. Úpoly v aeróbnych formách gymnastiky. In Súčasnosť a budúcnosť Športu pre všetkých v Slovenskej republike. 1. vyd. Bratislava: Univerzita Komenského, 2006, s. 109-113. ISBN 80-89197-62-0. info
  • REGULI, Zdenko. Úpoly a hry. In Zborník vedeckých prác Katedry hier FTVŠ UK č. 3. Bratislava: Univerzita Komenského, 2005, s. 36-39, 5 s. ISBN 80-89197-30-2. info
  • ĎURECH, Miroslav, Boris MLSNA, Fedor ČUPERKA, Ivan PLAŠTIAK, Zdenko REGULI a Lucia ŠIDLÍKOVÁ. Úpoly. Bratislava: Univerzita Komenského, 2000, 62 s. ISBN 80-223-1381-5. info
  • ĎURECH, Miroslav. Úpoly. 2. dopl. vyd. Bratislava: Univerzita Komenského, 2000, 62 s. ISBN 80-223-1381-5. info
Výukové metody
Výklad, cvičení, drilování
Metody hodnocení
Praktický test Student předvede průpravná cvičení pro rozvoj pohybových schopností a specifických dovedností v sebeobraně podle zadání vyučujícího
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2010, jaro 2012.