FSpS:bk1238 Fitness - Body building - Course Information

bk1238 Fitness - Body building

Extent and Intensity

0/8. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).

Teacher(s)

Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D. (lecturer)
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (lecturer)
Mgr. Hana Bubníková (seminar tutor)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (seminar tutor)

Guaranteed by

Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Department of Gymnastics and Combatives – Faculty of Sports Studies
Supplier department: Department of Gymnastics and Combatives – Faculty of Sports Studies

Timetable of Seminar Groups

bk1238/rvs_cv: Fri 24. 2. 12:40–14:40 E34/147 - posilovna, Fri 9. 3. 12:10–13:30 E34/147 - posilovna, Fri 30. 3. 13:00–15:00 E34/147 - posilovna, H. Bubníková

Course Enrolment Limitations

The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.

fields of study / plans the course is directly associated with

there are 6 fields of study the course is directly associated with, display

Course objectives

At the end of the course students should be able to:
know and apply good execution of excercises
know and apply a number of excercises to different muscles and muscles groups
to do diagnostics of mouvement apparatus of client
to create a plan for difeerent types of clents

Syllabus

• 1. Introduction
• 2. Good execution of excercises
• 3. Excercises to different muscles and group of muscles
• 4. Diagnostics of movement apparatus
• 5. Plan
• 6. Anatomy

Literature

recommended literature
• Richtig Trainieren im Fitness-Studio (Orig.) : Posilování ve fitness. info
• KONEČNÝ, Lumír, Petr POSPÍŠIL, Dufek M., Lenka DRLÍKOVÁ, Farag Hassan ANBAIS, Ashref Ali ERAJHI, Petr DOBŠÁK, Pavel VANK and Jarmila SIEGELOVÁ. Fitness in Multiple Sclerosis. In NONINVASIVE METHODS IN CARDIOLOGY. 1st ed. Brno: LF MU, 2007, p. 121-130, 5 pp. Halberg, Kenner, Fišer, Siegelová. ISBN 978-80-7013-463-4. info
• HOJDA, Martin. Poprvé ve fitness centru. 1. Vyd. Praha: Grada, 2007, 188 s. ISBN 9788024721521. info
• HEYWARD, Vivian H. Advanced fitness assessment and exercise prescription. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2006, xiii, 425. ISBN 0736057323. URL info
• KOVAŘÍKOVÁ, Klára. Fitness jóga : harmonické cvičení těla i duše. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 167 s. ISBN 8024715252. info
• CORBIN, Charles B. and Ruth LINDSEY. Fitness for life. 5th ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2005, vii327 s. ISBN 0736046623. info
• MUCHOVÁ, Marta and Hana JANOŠKOVÁ. Aqua fitness : aqua step aerobik : rehabilitace pomocí aqua fitness. Brno: Paido, 2004, 71 s. ISBN 807315076X. info
• STACKEOVÁ, Daniela. Fitness : metodika cvičení ve fitness centrech. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2004, 82 s. ISBN 8024608405. info
• PAVLUCH, Lukáš and Kateřina FROLÍKOVÁ. Osobní trenér : cvičíme ve fitness centru. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 229 s. ISBN 8024706784. info
• MIESSNER, Wolfgang. Posilování ve fitness. České Budějovice: Kopp, 2004, 128 s. ISBN 80-7232-214-1. info
• POLÁŠKOVÁ, Kateřina. Aqua-fitness jako součást prevence proti osteoporóze. 2003, 56 l. info
• HRUŠKOVÁ, Ria and Jiří HABURA. Cardio fitness. [Praha]: Victory entertainment, 2003, 1 videokaz. info
• MORAVEC, Roman, Tomáš KAMPMILLER and Jaromír SEDLÁČEK. EUROFIT :telesný rozvoj a pohybová výkonnosť školskej populácie na Slovensku. 2. vyd. Bratislava: Slovak Scientific Society for Physical Education and Sports, 2002, 180 s. ISBN 80-89075-11-8. info
• SHARKEY, Brian J. Fitness and health. 5th ed. Champaign: Human Kinetics, 2002, x, 436 s. ISBN 0-7360-3971-6. info
• KOVAŘÍKOVÁ, Klára. Fitness joga. [Praha: Victory entertainment], 2002, 1 videokaz. info
• STRAKOŠ, Jakub, Vladimír VALOUCH and David HOLZER. Expander fitness. [Praha]: Victory entertainment, 2001, 1 videokaz. info
• KOVAŘÍKOVÁ, Klára. Fitness joga. [Praha]: Victory entertainment, 2001, 1 videokaz. info
• JACKSON, Allen W. Physical activity for health and fitness. Champaign: Human Kinetics, 1999, viii, 367. ISBN 0-88011-599-8. info
• ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
• BLAHUŠOVÁ, Eva. Posilovací programy pro fitness. Praha: Eva Blahušová, 1998, 30 s. info
• Aerobic fitness and health. Edited by Roy J. Shephard. [1st ed.]. Human Kinetics Publishers, 1994, x, 358 s. ISBN 0-87322-417-5. info
• ČÍHALOVÁ, Andrea. Kondiční kulturistika žen - fitness, wellness. 1994, 63 l. info
• STRÁNSKÝ, Miroslav and Charlotta DIENER. Fitness 2000 : švýcarský program pro získání a udržení štíhlé linie s podrobnými tabulkami výživových a energetických hodnot potravin. Vyd. 1. Praha: Scientia Medica, 1991, 175 s. ISBN 808552600X. info
• PRENTICE, William E. and Charles A. BUCHER. Fitness for College and Life. 2. ed. St. Louis: Times Mirror/Mosby College, 1988, 346 s. ISBN 0-8016-0572-5. info
• HIRZEL, Gerhard. Fitness für jeden - mit Spaß und Freude zu mehr Bewegung :ein Gruppenprogramm zum Abbau von Bewegungsmangel. München: Gerhard Röttger, 1986, 41 s. ISBN 3-920190-66-1. info

not specified
• STRACHOVÁ, Milena, Hana BUBNÍKOVÁ and Jan CACEK. Odborné trenérské praxe specializace fitness pohledem studentů FSpS a trenérů (Coaching-Methodological Practis Students FSpS in Fitness). In Sport a kvalita života 2007. Brno: Masarykova univerzita, 2007, p. 139-146, 7 pp. ISBN 978-80-210-4435-7. info
• ČECHOVSKÁ, Irena, Viléma NOVOTNÁ and Hana MILEROVÁ. Aqua-fitness : plavání, aqua-gymnastika, aqua-aerobik. 1. vyd. Praha: Grada, 2003, 129 s. ISBN 8024704625. info
• KOTRLA, Pavel. Kulturistika, fitness, posilování, metodika a tréninkové programy. 2003, 62 l. info
• ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info

Teaching methods

Form of practical exercises and theoretical lectures on the premises of gymnastic hall.
Study of literature.

Assessment methods

Written test.
Final oral exam.

Language of instruction

Czech

• Enrolment Statistics (Spring 2012, recent)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2012/bk1238