np1118 Fitness Training II

Faculty of Sports Studies
Spring 2012
Extent and Intensity
1/0. 5 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
doc. PaedDr. Pavel Korvas, CSc. (lecturer)
Guaranteed by
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Department of Athletics, Swimming and Outdoor Sports – Faculty of Sports Studies
Supplier department: Department of Athletics, Swimming and Outdoor Sports – Faculty of Sports Studies
Timetable
Tue 14:30–15:15 B11/206
Prerequisites (in Czech)
Zdárné absolvování předmětu "Kondiční trénink I"
Course Enrolment Limitations
The course is only offered to the students of the study fields the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
Course objectives (in Czech)
Po úspěšném absolvování předmětu Specializace II - Kondiční trénink bude student schopen: • Interpretovat východiska tréninku dětí a mládeže • Sestavovat plány tréninkových jednotek a mikrocyklů pro děti a mládež • Hodnotit vhodnost výběru kompenzačních cvičení pro děti s určitými dysbalancemi
Syllabus (in Czech)
  • Témata přednášek 1. Faktory kondiční 2. Kondiční trénink dětí a mládeže 3. Účelová gymnastika v přípravě mládeže 4. Kompenzační a formovací cvičení v přípravě dětí a mládeže 5. Core trénink dětí a mládeže 6. Posilování s hmotností vlastního těla 7. Posilování dětí a mládeže s odporem (činky, expandéry, stroje, medicinbaly…) 8. Využitelné spektrum metod a principu silového tréninku dětí a mládeže 9. Specifika rychlostního tréninku dětí a mládeže 10. Specifika rozvoje koordinačních schopností u dětí a využití této pohybové činnosti k rozvoji síly, vytrvalosti, rychlosti 11. Specifika rozvoje a stabilizace koordinačních schopností u mládeže 12. Sportovní diagnostika u dětí a mládeže 13. Míra zatížení vzhledem k věku, trénovanosti, etapě sportovní přípravy, zdravotním aspektům, biologické zralosti. Kurz (3 dny) - v kurzovní formě výuky budou studenti aplikovat načerpaná teoretická východiska sportovní přípravy dětí a mládeže do praxe o rozvoj vytrvalosti herní formou o rozvoj rychlostních schopností o rozvoj koordinačních schopností o rozvoj silových schopností o testování pohybových schopností u dětí a mládeže o etika testování dětí a mládeže
Literature
  • PERIČ, Tomáš and Josef DOVALIL. Sportovní trénink. 1. vyd. Praha: Grada, 2010, 157 s. ISBN 9788024721187. info
  • GRASGRUBER, Pavel and Jan CACEK. Sportovní geny (Sports genes). 1st ed. Brno: Computer press, 2008, 480 pp. Sport a fitnes 1. ISBN 978-80-251-1873-3. info
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 2. dopl. vyd. Praha: Grada, 2008, 192 s. ISBN 9788024726434. info
  • CACEK, Jan, Petr LAJKEB, Hana BUBNÍKOVÁ and Josef MICHÁLEK. Trénink jádra (Core training) (Core training). Atletika. Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2008, vol. 60, No 1, p. 18-21, 32 pp. ISSN 0323-1364. info
  • CACEK, Jan. Tréninkový deník sportovce : TreDen Sp 1.0. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2006, 25 s. ISBN 8021041145. info
  • PERIČ, Tomáš. Výběr sportovních talentů. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 100 s. ISBN 8024718278. info
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 1. vyd. Praha: Grada, 2004, 198 s. ISBN 8024706830. info
  • PERIČ, Tomáš. Lední hokej : trénink budoucích hvězd. 1. vyd. Praha: Grada, 2002, 127 s. ISBN 8024704722. info
Teaching methods (in Czech)
Výuka bude probíhat ve formě přednášek a 3denního kurzu. Kurz bude realizován v okolí města Brna, samostudium formou e – learningu.
Assessment methods (in Czech)
Zkouška je studentovi udělena na základě aktivní účasti v praktické výuce (kurz) a splnění zkušebních požadavků.
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
Study Materials
Information on the extent and intensity of the course: kurz 3 D.
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2012/np1118