bk2370 Fitness exercises II

Faculty of Sports Studies
Spring 2014
Extent and Intensity
0/13. 3 credit(s). Type of Completion: graded credit.
Teacher(s)
Mgr. Jiří Sedláček (seminar tutor)
PaedDr. Karel Večeřa (seminar tutor)
Guaranteed by
doc. PhDr. Ladislav Bedřich, CSc.
Department of Sports – Faculty of Sports Studies
Supplier department: Department of Sports – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
bk2370/01: Fri 11. 4. 9:00–10:30 hala TJ Tatran Bohunice, Fri 18. 4. 12:00–13:30 hala TJ Tatran Bohunice, Fri 25. 4. 8:30–10:45 hala TJ Tatran Bohunice, K. Večeřa
bk2370/02: Fri 18. 4. 9:45–12:45 krasohala Křídlovická, Fri 25. 4. 9:45–12:45 krasohala Křídlovická, J. Nykodým
Prerequisites (in Czech)
Úspěšné absolvování předmětu „ Kondiční cvičení I „
Course Enrolment Limitations
The course is also offered to the students of the fields other than those the course is directly associated with.
fields of study / plans the course is directly associated with
there are 16 fields of study the course is directly associated with, display
Course objectives (in Czech)
Cílem výuky tohoto předmětu je navázat na výuku předmětu „ Kondiční cvičení I“, dále charakterizujeme rozvoj jednotlivých pohybových schopností, v praktických cvičeních seznámíme studenty s ukázkami a příklady různých metod a forem rozvoje jednotlivých pohybových schopností obecnými i specifickými prostředky v konkrétních podmínkách na hřišti , v tělocvičně a v posilovně, studenti si připravují metodické výstupy na zadané téma z oblasti kondiční přípravy. Po úspěšném absolvování tohoto předmětu bude student schopen : - připravit plán rozvoje jednotlivých pohybových schopností v jednotlivých etapách sportovní přípravy ( mikrocykly, mezocykly, makrocykly ) - připravit a provést tréninkovou jednotku se zaměřením na kondiční složku a to jednak obecnými a jednak specifickými prostředky v různých podmínkách.
Syllabus (in Czech)
  • Anaerobní trénink – rozvoj rychlostních schopností a rychlostně-vytrvalostních schopností. Rozvoj koordinačně-rychlostních schopností. Rozvoj rychlostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti a v tělocvičně. Rozvoj koordinačních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti i v tělocvičně. Rozvoj vytrvalostních schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v terénu a v tělocvičně. Intermitentní vysoce intenzivní trénink a jeho principy. Rozvoj silových schopností obecnými i specifickými prostředky na hřišti, v tělocvičně a v posilovně. Plyometrická metoda rozvoje silových schopností. Využití senzomotorické stimulace v tréninkovém procesu. Testování pohybové výkonnosti na hřišti ( v terénu ) a v laboratorních podmínkách.
Literature
    required literature
  • DOVALIL, Josef and Miroslav CHOUTKA. Výkon a trénink ve sportu. 4. vyd. Praha [i.e. Velké Přílepy]: Olympia, 2012, 331 s. ISBN 9788073763268. info
  • PSOTTA, Rudolf. Fotbal : kondiční trénink : moderní koncepce tréninku, principy, metody a diagnostika, teorie sportovního tréninku. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 219 s. ISBN 8024708213. info
    recommended literature
  • CACEK, Jan, Lucie MLEJNKOVÁ, Zuzana HLAVOŇOVÁ and Josef MICHÁLEK. Periodizace sportovního tréninku (II. díl) (Periodization of sport training (part II)). Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2010. info
  • CACEK, Jan, Josef MICHÁLEK, Zuzana HLAVOŇOVÁ and Pavel KORVAS. Řízení, periodizace a plánování tréninku (I. díl, řízení sportovního tréninku) (Management, planning and periodization of sports training (Part I, Management of sports training)). Praha 4: Česká atletika s.r.o., 2010. info
Teaching methods (in Czech)
praktická cvičení, teoretická příprava, samostudium
Assessment methods (in Czech)
aktivní účast v praktických cvičeních, teoretický test pro ověření probíraného učiva, písemné zpracování metodického výstupu na zadané téma z oblasti kondičních cvičení v daném sportovním odvětví a jeho praktická realizace.
Language of instruction
Czech
  • Enrolment Statistics (recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2014/bk2370