c972a Pilates

Faculty of Sports Studies
Spring 2016
Extent and Intensity
0/2/0. 1 credit(s). Type of Completion: z (credit).
Teacher(s)
Bc. Sabina Horníčková (lecturer)
Mgr. Alena Kostelníková (lecturer)
PaedDr. Hana Vrtělová (lecturer)
MgA. Jitka Doležalová (seminar tutor)
Ing. Ludmila Juračková (seminar tutor)
Mgr. Michaela Švábová (seminar tutor)
Jarmila Titzová (seminar tutor)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (seminar tutor)
Guaranteed by
PaedDr. Hana Vrtělová
University Sport Centre – Faculty of Sports Studies
Contact Person: PaedDr. Hana Vrtělová
Supplier department: Lifelong Learning Centre – Specialized Units – Faculty of Sports Studies
Timetable of Seminar Groups
c972a/01: Thu 25. 2. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 3. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 10. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 17. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 24. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 31. 3. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 7. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 14. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 21. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 28. 4. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 5. 5. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, Thu 12. 5. 19:00–20:00 malá těl. pod Hradem, J. Doležalová
c972a/02: Thu 25. 2. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 3. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 10. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 17. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 24. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 31. 3. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 7. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 14. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 21. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 28. 4. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 5. 5. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, Thu 12. 5. 20:00–21:00 malá těl. pod Hradem, J. Doležalová
c972a/03: Wed 24. 2. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 2. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 9. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 16. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 23. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 30. 3. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 6. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 13. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 20. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 27. 4. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 4. 5. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, Wed 11. 5. 7:30–8:30 malá těl. pod Hradem, J. Doležalová
c972a/04: Thu 25. 2. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 3. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 10. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 17. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 24. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 31. 3. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 7. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 14. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 21. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 28. 4. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 5. 5. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, Thu 12. 5. 8:30–9:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972a/05: Fri 26. 2. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 4. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 11. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 18. 3. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 1. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 8. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 15. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 22. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 29. 4. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 6. 5. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, Fri 13. 5. 7:30–8:30 malá těl. Vinařská, A. Kostelníková
c972a/06: Thu 25. 2. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 3. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 10. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 17. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 24. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 31. 3. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 7. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 14. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 21. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 28. 4. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 5. 5. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, Thu 12. 5. 18:00–19:00 malá těl. pod Hradem, R. Vychodilová
Prerequisites
The course is geared for the long-term education only.
Course Enrolment Limitations
The course is offered to students of any study field.
Course objectives
The main goals of the educational process involve: - the improvement of the locomotive abilities and fitness - the impact on the positive approach towards sports activities considered as the protection against conflicts, civilization diseases and stress - the support of students healthy lifestyle Training of the correct Pilates exercise performance, mastering of correct breathing.
Syllabus
  • - introduction of the basic principles of the Pilates method - the bases of the Pilates system - training and mastering the basic configuration - practising the advanced methods
Literature
  • VYSUŠILOVÁ, Helena. Pilates - balanční cvičení. 2. vyd. Praha: Arsci, 2003, 133 s. ISBN 8086078329. info
Teaching methods
practise exercises
Assessment methods
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Language of instruction
Czech
Further comments (probably available only in Czech)
The course can also be completed outside the examination period.
The course is taught each semester.
General note: Kombinace jemného účinného posilování a protahování s prvky jógy.
The course is also listed under the following terms Autumn 2016, Spring 2017, Autumn 2017, Spring 2018, Autumn 2018, Spring 2019, Autumn 2019, Spring 2020, autumn 2020, autumn 2021, spring 2022.
  • Enrolment Statistics (Spring 2016, recent)
  • Permalink: https://is.muni.cz/course/fsps/spring2016/c972a