FSpS:ct019 Physiology of sport II

ct019 Physiology of sport II

Faculty of Sports Studies
Spring 2016

Extent and Intensity

6/0. Type of Completion: zk (examination).

Teacher(s)

doc. MUDr. Pavel Stejskal, CSc. (lecturer)

Guaranteed by

Course Enrolment Limitations

The course is offered to students of any study field.

Syllabus (in Czech)

• Řízení pohybu. Korová, podkorová a míšní centra, řízení motoriky. Míšní nervy, motoneurony. Nervosvalová přepážka. • Svalové vlákno, aktin, myozin. Svalový stah. • Sportovní pohybový projev, sportovní výkon a sportovní talent. Fyzické a psychické schopnosti a dovednosti. • Typologie svalových vláken. • Trénovanost a trénovatelnost. Tetování tělesných schopností. • Autonomní nervový systém. Genetické predispozice. Spektrální analýza variability srdeční frekvence. Optimalizace tréninkové intenzity, Výběr talentovaných sportovců. Ladění sportovní formy. Rychlý přesun přes časová pásma. Trénink ve vysokohorských podmínkách. • Bazální energetický výdej, nutriční timing. • Zásady sportovní výživy (energetický příjem, poměr mezi živinami, metoda glykogenové superkompenzace, objem a stravitelnost). Rytmus a rozdělení dávek potravy (jednofázový a vícefázové tréninky). • Potravinové doplňky (účinné, málo účinné, neúčinné a škodlivé). Gainery, kreatin, proteiny, esenciální aminokyseliny, hydrogen uhličitan sodný, fosforečnan sodný, kofein, beta alanin.

Literature

recommended literature

• Bartůňková, S. Fyziologie člověka a tělesných cvičení. 2014, Karolinum, 286 s. • Dovalil, J. Lexikon sportovního tréninku. 2008, Karolinum, 313 s. • Klimešová, I. Základy sportovní výživy. 2015, UP Olomouc, 80 s. • Mourek, J. Fyziologie. 2012, Grada,

Language of instruction

Czech

Further Comments

The course is taught only once.
The course is taught: in blocks.

The course is also listed under the following terms Spring 2017.