p969 Tělesná výchova - AcroYoga

Fakulta sportovních studií
jaro 2018
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jana Šálková (cvičící)
Garance
Mgr. Jana Šálková
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Jana Šálková
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p969/01: Út 20. 2. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 27. 2. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 6. 3. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 13. 3. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 20. 3. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 27. 3. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 3. 4. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 10. 4. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 17. 4. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, Út 24. 4. 19:30–21:00 malá těl. Vinařská, J. Šálková
Předpoklady
POV_TV
Předmět je vypsán v rámci povinné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
AcroYoga je kombinací párové akrobacie, jógy, thajské masáže a partnerského protahování. Nejčastěji spolu cvičí dvojice (muž-žena, žena-žena i muž-muž) na zemi (L-basing) nebo ve stoje (standing). Při cvičení dochází k protažení celého těla, zejména dolních končetin a posílení středu těla. Díky inverzím (obráceným polohám) a celkovému rozsahu pohybu dochází k postupnému prohloubení uvědomování si vlastního těla a k jeho vědomé kontrole. Cvičení také přispívá ke zlepšení vzájemné komunikace mezi lidmi, prohlubuje praktikování nenásilné komunikace a konstruktivní zpětné vazby.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen: ovládat základní pozice v AcroYoze (jako base nebo flyer), znát základní pohybové principy potřebné pro toto cvičení, umět poskytnout bezpečný spotting (jištění) cvičící dvojici. Student si bude více uvědomovat své tělo a kontrolovat ho, bude se orientovat v obrácených pozicích. Bude znát základy thajské masáže a terapeutického létání.
Osnova
  • Seznámení se základními rolemi při cvičení (base, flyer, spotter) a pojmy potřebnými pro cvičení. Metodika spottingu (vzájemného jištění). Nácvik jednotlivých pozic ve dvojicích. Pozice ve trojicích. Pozice ve stoje. Terapeutické létání a základy thajské masáže. Lidské pyramidy.
Literatura
  • MINAŘÍK, Květoslav. Jóga v životě současného člověka. Hradec Králové: Kruh, 1991, 257 s. ISBN 80-85202-02-6. info
Výukové metody
praktické semináře
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz/cus/. Na cvičení nepotřebujete přijít s partnerem ani mít předchozí zkušenosti. Oficiální stránky AcroYogy: www.acropedia.org, www.acroyoga.org.// No partner and former experience needed. Official AcroYoga sites: www.acropedia.org, www.acroyoga.org.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, jaro 2003, podzim 2003, jaro 2004, podzim 2004, jaro 2005, podzim 2017, podzim 2018, jaro 2019, podzim 2019, jaro 2020.