sbc2257 Specializace III - Fitness

Fakulta sportovních studií
jaro 2020
Rozsah
kurz 4 D. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Renáta Vychodilová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Alena Skotáková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. BcA. Kateřina Vašíčková (cvičící)
Bc. Lenka Bučková (pomocník)
Renata Svobodová (pomocník)
Garance
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra sportovních her – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Iva Synková
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
SOUHLAS&& sbc2256 Specializace II - Fitness
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Jiné omezení: SOUHLAS
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámit studenty s pokročilejšími technikami a druhy pohybových aktivit.
Na konci kurzu se student:
- orientuje v problematice rehabilitačního cvičení SM systém
- ovládá techniku cvičení SM systém
- orientuje se v problematice lekcí Body and Mind
- ovládá základní jogové pozice
- je schopný základní jogové pozice aplikovat v praxi
- ovládá základní techniky cvičení s kettlebelem
- orientuje se v problematice Indoor cyclingu
- orientuje se v problematice fasciálních svalových řetězců
Osnova
  • 1. Sm systém 2. Kruhový trénink 3. Body and mind 4. Cardio a spinning 5. Bodystyling a Tabata 6. Outdoor fitness 7. Fasciální trénink
Výukové metody
praktické ukázky doplněné přednáškami
Metody hodnocení
hodnocení na základě metodického výstupu a písemného testu
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
placený volitelný předmět 1 500,-Kč,-; http://www.fsps.muni.cz/czv/nabidka/nabidka-pro-studenty-mu.html.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2015, jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2019, jaro 2021.