P984 Tělesná výchova – Otužování

Fakulta sportovních studií
jaro 2022
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D. (cvičící)
Andrea Nedbalová, DiS. (pomocník)
Garance
Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Kateřina Kolářová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
P984/01: Út 15. 2. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 22. 2. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 1. 3. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 8. 3. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 15. 3. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 22. 3. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 29. 3. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 5. 4. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 12. 4. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 19. 4. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 26. 4. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, Út 3. 5. 12:40–14:20 malá těl. Vinařská, K. Kolářová
P984/02: St 16. 2. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 23. 2. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 2. 3. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 9. 3. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 16. 3. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 23. 3. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 30. 3. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 6. 4. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 13. 4. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 20. 4. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 27. 4. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, St 4. 5. 9:20–11:00 malá těl. Vinařská, K. Kolářová
Předpoklady
POV_TV
Předmět je vypisován pouze v rámci povinné tělesné výchovy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Cílem předmětu je: -informovanost studentů o teorii, benefitech a bezpečnosti otužování
-praktické seznámení studentů s otužovacími a dechovými technikami
-upevnění zdraví a fyzické i psychické odolnosti vůči stresorům
Výstupy z učení
Po absolvování kurzu bude student schopen samostatně a bezpečně praktikovat otužování a dechové techniky dle svých individuálních potřeb.
Osnova
  • Teorie, benefity a bezpečnost otužování
  • Různé způsoby otužování vodou i vzduchem ve vnitřních i venkovních prostorách
  • Dechové techniky
Výukové metody
Teoretický výklad a praktická cvičení.
Skupinová metoda
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2002, jaro 2003, podzim 2003, jaro 2004, jaro 2005, podzim 2005, jaro 2006, podzim 2006, jaro 2007, podzim 2007, jaro 2008, podzim 2008, jaro 2009, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, podzim 2021, podzim 2022, jaro 2023.