FSS:PSYb1460 Duševní hygiena - Informace o předmětu
PSYb1460 Duševní hygiena
Fakulta sociálních studiípodzim 2024
- Rozsah
- 0/2/0. 3 kr. Ukončení: k.
Vyučováno kontaktně - Vyučující
- PhDr. Roman Hytych, Ph.D. (cvičící)
prof. Mgr. Tomáš Řiháček, Ph.D. (cvičící) - Garance
- prof. Mgr. Tomáš Řiháček, Ph.D.
Katedra psychologie – Fakulta sociálních studií
Kontaktní osoba: prof. Mgr. Tomáš Řiháček, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Katedra psychologie – Fakulta sociálních studií - Rozvrh
- Po 10:00–11:40 U32
- Předpoklady
- Předmět nemá žádné formální předpoklady. Očekává se ochota studentů aktivně se zapojit na seminářích, pracovat na svém seberozvoji a zkoušet různé metody duševní hygieny podle vlastní volby.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 20/20, pouze zareg.: 56/20 - Mateřské obory/plány
- předmět má 38 mateřských oborů, zobrazit
- Cíle předmětu
- Cíl tohoto předmětu je především praktický: nabídnout prostor pro seberozvoj a sdílení zkušeností, podnítit otevřenost k novým zkušenostem a k hledání svých vlastních cest a způsobů duševní hygieny. Předmět je postaven na prožitkovém přístupu k duševní hygieně a využívá praktických cvičení (nácvik relaxačních technik apod.), reflektovaného prožitku a diskuzí.
- Výstupy z učení
- Po ukončení předmětu budou studující schopni:
- formulovat svůj vlastní cíl v rámci duševní hygieny a osobního rozvoje
- pracovat samostatně na jeho naplnění s využitím různých technik a postupů duševní hygieny
- aplikovat různé konkrétní techniky a metody duševní hygieny a seberozvoje v každodenním životě - Osnova
- Úvodní setkání: osobní cíl
- Psychosomatické souvislosti
- Relaxační techniky
- Technika focusing
- Technika "Čtvero ukotvení"
- Duševní rovnováha v environmentálním kontextu
- Práce s vůlí
- Copingové strategie a zvládání emocí
- Inspirace pozitivní psychologií
- Závěrečné setkání: reflexe
- (Osnova je orientační, konkrétní náplň pro daný semestr viz Interaktivní osnova předmětu.)
- Literatura
- doporučená literatura
- BEDRNOVÁ, Eva. Duševní hygiena a sebeřízení : pro vysokoškoláky a mladé manažery. 1. vyd. Praha: Fortuna, 1999, 157 s. info
- KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Jak zvládat stres. Praha: Grada, Avicenum, 1994, 190 s. ISBN 8071691216. info
- MELLIBRUDA, Jerzy. Hľadanie seba samého. V Bratislave: Smena, 1987. info
- MÍČEK, Libor. Duševní hygiena. 1. vyd. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1984, 207 s. URL info
- Výukové metody
- Přednášky, nácvik dovedností, diskuze, četba, vedení deníku.
- Metody hodnocení
- Dvě seminární práce a závěrečné kolokvium.
- Informace učitele
- http://www.fss.muni.cz/psych/studium.html
Podrobné informace, pokyny a požadavky - viz Interaktivní osnova předmětu. - Další komentáře
- Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fss/podzim2024/PSYb1460