EPP11111 Ergonomie práce s počítači

Lékařská fakulta
podzim 2007
Rozsah
1/1. 3 kr. Ukončení: k.
Vyučující
Mgr. Sophia Nesládková, Ph.D. (přednášející), prof. MUDr. Drahoslava Hrubá, CSc. (zástupce)
Garance
prof. MUDr. Bc. Zuzana Derflerová Brázdová, DrSc.
Ústav preventivního lékařství – Teoretická pracoviště – Lékařská fakulta
Kontaktní osoba: prof. MUDr. Bc. Zuzana Derflerová Brázdová, DrSc.
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
EPP11111/01: Út 13:00–14:30 N02124
EPP11111/02: St 13:00–14:30 N02124
EPP11111/03: St 14:45–16:15 N02124
EPP11111/04: Út 14:45–16:15 N02124
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 60 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/60, pouze zareg.: 0/60, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/60
Osnova
  • 1. Teorie: Úvod do problematiky. Ergonomie kancelářského pracoviště I Praktická část: Zhodnocení vlastního pracoviště 2. Teorie: Ergonomie kancelářského pracoviště II. Kvalita vnitřního prostředí Praktická část: Ergonomické pomůcky ke zlepšení ergonomie pracoviště, Cvičení s overbally 3. Teorie: Funkční anatomie pohybového ústrojí I. Praktická část: Praktická cvičení zaměřená na jednotlivé svalové skupiny 4. Teorie: Druhy a příčiny svalové dysbalance Praktická část: Testování svalové dysbalance vybranými cviky a polohami 5. Teorie: Kapitoly z biomechaniky hybného systému Praktická část: Testování svalové dysbalance.Pravidla a zásady při cvičení 6. Teorie: Správné a vadné držení těla, pohybové stereotypy Praktická část:Kompenzační cvičení při vadném držení těla, možnosti korekce VDT. 7.Teorie: Funkční anatomie pohybového ústrojí II. Základy fyziologie krevního oběhu Praktická část: Praktická cvičení zaměřená na dolní končetiny a na prevenci městnání krve v dolních končetinách 8. Teorie: Repetitive strain injury (RSI syndrom) - syndrom z opakovaného přetížení Praktická část: Kompenzační cvičení 9. Teorie: Bolest a pohybový systém. Praktická část: Kompenzační cvičení. 10.Teorie: Škola zad. Praktická část: Správné držení těla při různých pracovních činnostech 11. Teorie: Únava a její druhy, únava při práci s PC. Praktická část: Relaxační cvičení. 12. Stres, psychosociální zátěž, technostres, syndrom vyhoření. Praktická část: Relaxační cvičení. 13. Zátěž očí při práci s počítačem. Praktická část: Cvičení k odstranění únavy očí. 14. Teorie: Shrnutí nejčastějších zdravotních problémů při práci s PC. Praktická část: Kompenzační cvičení. 15. Teorie: Výživa při sedavém zaměstnání. Praktická část: Hodnocení vlastní výživy vzhledem k výživovým doporučením
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
Vhodný zvláště pro studenty zajímající se o problematiku prevence poškození zdraví při práci s počítači a další kancelářskou technikou.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2006, podzim 2006, jaro 2007, jaro 2008, podzim 2008.