Přechod na menu, Přechod na obsah, Přechod na patičku
     

Zátěžové testy


Aerobní testy

jsou testy zaměřené na hodnocení schopnosti využít oxidativních (aerobních) energetických metabolických cest pro syntézu adenosintrifosfátu v pracujících svalech. Tyto aerobní metabolické funkce mají zvláštní postavení, protože slouží také k restituci anaerobních schopností.

Aerometabolickými ukazateli „aerobní kapacity“ jsou např. (modifikováno podle Docherty a kol., 1996):

  • Maximální minutový příjem („spotřeba“ kyslíku) (maximal aerobic power MAP) je nejvyšší dosažený minutový příjem kyslíku během maximální zátěže do vyčerpání (příjem se již nezvyšuje); pro posuzování schopnosti k vytrvalostnímu výkonu (přesun těla v prostoru) i pro interindividuální hodnocení je vhodnější jej přepočítat na kg hmotnosti (VO2max/kg)
  • Kyslíkový poločas je doba, za kterou dosáhne minutový příjem kyslíku polovinu své nejvyšší hodnoty v průběhu lehké až submaximální zátěže (pod úrovní anaerobního prahu); aerobně lépe disponovaní jedinci mají tuto dobu kratší

Kombinace aerobních komponent

      Aerobní zdatnost závisí na třech komponentách:

  • maximální aerobní výkon (VO2max/kg)
  • mechanická schopnost, ekonomika pohybu (mechanical efficiency ME)
    • na bicyklovém ergometru jde poměr výkonu (P) a energetického obratu (E) ME = P/E [nemá jednotku, protože jde o podíl W/W]
    • na běhátku jde o poměr ml VO2/kg a 1 km běhu [(ml/kg)/km]
  • aerobní vytrvalost (vytrvat v aerobním výkonu – na určitém %VO2max nebo na intenzitě odpovídající anaerobním prahu)
    • stanovená „maximální aerobní rychlost“ (maximal aerobic speed MAS) těsně koreluje s VO2max/kg
    • hodnota anaerobního prahu a poloha křivky lakát–rychlost koreluje s úrovní aerobní VO2max/kg

Test W170 je stanovení výkonu, který je testovaná osoba schopna provádět při srdeční frekvenci 170 za minutu (na bicyklovém ergo metru) [W]; pro interindividuální hodnocení je vhodné výkon přepočíst na kg hmotnosti [W/kg]; hodnoty nepřímo ukazují na míru adaptace především kardiovaskulárního systému na vytrvalostní výkon

Průměrné hodnoty Wmax a W170 zjištěné u zdravé čs. populace při výzkumu IBP

(SELIGER V. et al., 1977 – zkráceno – in: Placheta a kol, 1999)

Věk (roky) Wmax (W) Wmax. kg −1 W170 (W)
  MUŽI ŽENY MUŽI ŽENY MUŽI ŽENY
12 163 142 4,4 3,5 93 67
15 246 186 4,2 3,4 152 95
18 278 190 4,1 3,3 178 103
25 283 185 3,8 3,1 193 109
35 264 174 3,4 2,7 195 115
45 242 164 3,1 2,4 195 121
55 220 154 2,7 2,1 195 127
SD ± 38 31 0,5 0,5 50 29

Referenční hodnoty Wmax (W) změřené při stupňovaném zatížení u skupin mužů a žen rozdělených podle věku a hmotnosti (REITERER W., 1977, cit. LÖLLGEN H., 1983 – in: Placheta a kol, 1999)

Hmotnost Věk (roky)
(kg) 20–24 25–29 30–34 35–39 40–44 45–49 50–54 55–59 60–64
  MUŽI
60–65 220 210 200 185 175 170 155 150 135
66–69 225 215 205 195 180 175 160 155 140
70–73 230 220 210 200 190 180 165 160 145
74–77 235 225 215 205 195 185 170 165 150
78–81 240 230 220 210 200 190 180 170 155
82–85 245 235 225 215 205 195 185 175 160
86–89 250 240 230 220 210 200 190 180 170
90–93 255 245 235 225 215 205 195 185 175
94–97 260 250 240 230 220 210 200 190 180
98–101 265 255 245 235 225 215 205 195 185
102–105 270 260 250 240 230 220 210 200 190
106–109 280 270 260 250 235 225 215 205 195
  ŽENY
40–45 110 105 100 95 90 90 85 75 75
46–49 115 110 105 100 100 95 90 85 80
50–53 120 115 110 105 100 100 95 90 85
54–57 125 120 120 115 110 105 100 100 95
58–61 130 125 125 120 115 110 105 100 100
62–65 135 135 130 125 120 120 115 110 105
66–69 140 140 135 130 130 125 120 115 110
70–73 150 145 140 135 130 130 125 120 115
74–77 155 150 145 140 135 135 130 125 120
78–81 160 155 150 150 140 140 135 130 130
82–85 165 160 155 150 150 145 140 140 135
86–89 170 165 160 160 155 150 145 140 140
doc. MUDr. Jan Novotný, CSc. a kolektiv |
Fakulta sportovních studií, Masarykova univerzita |
Návrat na úvodní stránku webu, přístupnost |
Stránky Fakulty sportovních studií MU
| Technická spolupráce:
| Servisní středisko pro e-learning na MU
| Fakulta informatiky Masarykovy univerzity, 2009

Technické řešení této výukové pomůcky je spolufinancováno Evropským sociálním fondem a státním rozpočtem České republiky.