Metodika střelby v biatlonu
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
Mgr. Michal Žák, Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D., doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D., Mgr. Dagmar Moc Králová, Ph.D., Mgr. Jiří Václavík, Bc. Jakub Hnatiak, Mgr. Ondřej Rybář
Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity
Mgr. Michal Žák, Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D., doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D., Mgr. Dagmar Moc Králová, Ph.D., Mgr. Jiří Václavík, Bc. Jakub Hnatiak, Mgr. Ondřej Rybář
Bosu
Uvolnění páteře na BOSU vleže – různé polohy (na zádech/na břiše)
Varianty: lze použít gymball.
Uvolnění bederní části páteře a pánevní oblasti na BOSU vsedě – pohyb pánví ve frontální rovině
Varianty: lze použít gymball, balanční čočku, overbal apod.
Uvolnění bederní části páteře a pánevní oblasti na BOSU vsedě – pohyb pánví v sagitální rovině
Varianty: lze použít gymball, balanční čočku, overbal apod.
Uvolnění ramenních kloubů na BOSU vsedě – předávání overballu v předpažení
Uvolnění ramenních kloubů na BOSU vsedě – předávání overballu v zapažení
