Lekce Pilates pro začátečníky nebo mírně pokročilé je zaměřena na uvolnění hlavních kloubů a posílení svalů středu těla pomocí jednoduchých cviků metody Pilates převážně v nízkých polohách.
Pomůcky: podložka na cvičení, malý (spíše) tvrdší polštářek na vypodložení hlavy.
Fakulta sportovních studií
Pilates pro začátečníky
https://is.muni.cz/ekurzy/PILATES21 Zkopírovat odkaz do schránky
1 lekcecelkem 1 hodina
250 Kč
Koupit kurz
Pokud už e-kurz studujete, přihlaste se do IS MU.
Lektoři
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
vaculikova@fsps.muni.cz
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D.
struhar@fsps.muni.cz