Vítám Vás v prvním týdnu Vaší sebezkušenostní cesty. Čeká nás pět společných týdnů, během kterých se postupně seznámíte s Transformační systemickou terapií, její zakladatelkou Virginií Satirovou a se základními koncepty tohoto přístupu.

Každý týden tu na Vás bude čekat několik různých materiálů a úkolů, které Vám nabízíme k prostudování a k vyzkoušení. Ty se budou vždy skládat ze:

•  stručného teoretického uvedení daného tématu spojeného se sebezkušenostním úkolem, 
•  a z nahrávky imaginace.

Materiály pro daný týden budeme zveřejňovat v pondělí. Pro zadané úkoly bude vždy platit deadline v neděli téhož týdne do půlnoci. 

Ještě než se pustíme do první kapitoly, rády bychom se Vám s kolegyní Markétou rády představily:

Týden 1:

Transformační systemická terapie vznikla na základě přístupu a práce Virginie Satirové. V tomto směru ještě víc než u jiných platí to, že osobnost a životní historie zakladatele sehrála skutečně velice významnou roli. Proto pokud chcete tento směr poznat, a načerpat něco z toho, co Vám může nabídnout, nejde to bez toho, abyste Virginii Satirovou dobře poznali. Tento týden Vás proto zveme k prvnímu velmi blízkému setkání s fascinující dámou, kterou Virginie nepopiratelně byla.

1. Poslechněte si následující podcast profesora univerzity v Seattlu Kirka Hondy. Abyste se mohli lépe soustředit na jeho obsah, vytvořili jsme Vám k němu pro případné zájemce i české titulky. Jedná se o první polovinu povídání o životě Virginie Satirové - druhá Vás čeká příští týden. (32 minut)

2. Po poslechnutí podcastu si pusťte následující dvě krátké ukázky práce Virginie Satirové: (6 minut)

3. Přečtěte si následující stručný přehled instrukcí ke každotýdenním imaginacím: (1 minuta)

4. Poslechněte si tuto první imaginaci. Jak můžete slyšet i ve zmiňovaném podcastu - Virginie se jako dítě rozhodla, že se stane "detektivem zkoumajícím rodiče, dospělé, jejich vztahy". Abyste se i vy mohli vydat za sebepoznáním, a abyste se i vy mohli jednou možná stát takovými detektivy, v této první imaginaci získáte něco jako "balíček na cestu". Bude se skládat z několika nástrojů, které Vám pomůžou udržovat vaši sebeúctu - koncept, o kterém toho v příštích týdnech ještě hodně uslyšíte. (13 minut)

Úkoly k vypracování pro tento týden: (+-20 minut)

1. Chceme vás všechny poprosit, abyste se nám také stručně představili. Forma je ryze na vás, stačí pár řádků, můžete to pojmout jakkoliv uznáte za vhodné. Jde nám o to, abychom Vás aspoň trošku poznali a tušili, kdo je na druhé straně obrazovky. :)

2. Napište pár stručných postřehů k videím s Virginií Satirovou - stačí pár vět - myšlenky, co vás během sledování napadaly, čeho jste si všimli, co vás zaujalo, co vás překvapilo...

3. Napište stručnou reflexi k imaginaci. Můžete se inspirovat následujícími otázkami: Jaké to pro Vás bylo? Dařilo se Vám následovat instrukce, nebo jste se někdy ztráceli? Pokud ano, podařilo se Vám všimnout si toho a napojit se zpátky? Dokázali jste si představit svoji brašnu a jednotlivé předměty v ní? Pokud ano, jak vypadaly? Budete nosit spíš cilindr, buřinku, nebo elegantní slamák? Jsou Vám tyto nástroje nějak povědomé z vašeho dosavadního života, nebo pro Vás jsou úplně nové? Jak s nimi budete nakládat dál? Jak o ně budete pečovat? Objevilo se v imaginaci něco, co Vám bylo nepříjemné, co Vás třeba nějak zaskočilo? Nebo to byl naopak příjemný zážitek? Co Vás k imaginaci ještě napadá? Je něco, co byste příště potřebovali jinak?

Všechno prosím vložte v jednom textovém dokumentu do otevřené odevzdávárny do neděle 1.11. (včetně). 

Kdybyste měli jakékoliv otázky, nebo chtěli cokoliv probrat, napište nám, rády s Vámi prokonzultujeme cokoliv bude potřeba.