AUT_TM1 Základy plánování a organizace času pro studenty se specifickými nároky

Celouniverzitní studia
podzim 2022
Rozsah
0/3/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Miroslav Zítko (přednášející)
Mgr. et Mgr. Andrea Lázničková (přednášející)
Mgr. Iva Oulehlová (přednášející)
Garance
PhDr. Petr Peňáz
Středisko pro pomoc studentům se specifickými nároky
Kontaktní osoba: Mgr. Miroslav Zítko
Dodavatelské pracoviště: Středisko pro pomoc studentům se specifickými nároky
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
AUT_TM1/Skupina_A: Po 28. 11. Po 13:00–15:50 128A, A. Lázničková, M. Zítko
AUT_TM1/Skupina_B: Út 29. 11. Út 13:00–15:50 105, A. Lázničková, M. Zítko
Předpoklady
SOUHLAS
Předmět je určen primárně pro studenty s poruchou autistického spektra a psychickými obtížemi. Ostatní studenti se specifickými nároky si mohou předmět zapsat, bude-li volná kapacita.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 15 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 5/15, pouze zareg.: 0/15, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/15
Cíle předmětu
Předmět je zaměřený na problematiku organizace času a rozvržení studijních povinností. Kromě tipů od lektorů budou studenti moci v případě zájmu sdílet své zkušenosti a čerpat inspiraci od dalších účastníků, kteří se možná potýkají s podobnými obtížemi ve studijním životě. Seminář se bude konat jednorázově, ale mohou na něj v případě zájmu studentů navazovat individuální konzultace s lektory zaměřené podrobněji na jednotlivé probírané oblasti.
Osnova
  • Motivace - typy motivace a jak ji udržet po delší dobu
  • Plánování - dlouhodobé a krátkodobé cíle a práce s nimi
  • Důležité a nedůležité úkoly, stanovení priorit
  • Večerní a ranní rutiny šetřící čas
  • Budování dlouhodobých návyků
  • Prokrastinace a další překážky v organizaci času
  • Produktivita a tipy jak ji zvýšit
  • Praktické tipy a základní aplikace, které mohou usnadnit plánování času
  • Sdílení zkušeností účastníků
Výukové metody
prezentace teoretické části, praktický nácvik, diskuse
Metody hodnocení
Pro úspěšné ukončení předmětu je nutná aktivní účast v seminářích.
Informace učitele
V případě většího počtu zájemců mohou být studenti rozděleni na dvě skupiny.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2022, podzim 2023, jaro 2024, podzim 2024.