bk4430 Kompenzační cvičení

Fakulta sportovních studií
podzim 2024
Rozsah
0/13/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
Mgr. Roman Grmela, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Marie Šimonová, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Roman Grmela, Ph.D.
Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra pohybových aktivit a zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk4430/01: Pá 18. 10. 14:25–16:05 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 8. 11. 13:00–14:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 15. 11. 12:05–13:45 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 22. 11. 12:05–13:45 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 29. 11. 11:40–13:20 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 6. 12. 10:45–13:15 E34/118 - pohybová tělocvična, R. Grmela
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Obsahovou náplní předmětu Kompenzační cvičení je výuka diagnostických metod pohybového aparátu nutných ke správné identifikaci negativních dopadů daného sportu na zdraví sportovce. Dále bude vyučováno navrhování kompenzačního plánu u jednotlivých sportů s důrazem na zdravotní specifika jednotlivých sportů.
Výstupy z učení
Po absolvování tohoto předmětu bude student schopen:
- provádět diagnostické metody pohybové soustavy nezbytné pro preskripci kompenzace jednostranné zátěže v různých sportovních odvětvích
- uplatňovat didaktické zásady kompenzačních cvičení
- navrhnout adekvátní vyrovnávací proces pro různá sportovní odvětví v rámci primární i sekundární prevence úrazů a chronických onemocnění pohybového aparátu
- sestavit kompenzační plán v rámci tréninkového procesu ve výkonnostním a vrcholovém sportu
Osnova
  • 01. Diagnostické testy svalového zkrácení, oslabení, pohybových stereotypů, hypermobility
  • 02. Didaktické zásady kompenzačních cvičení
  • 03. Role kompenzačního cvičení v tréninkovém procesu
  • 04. Kompenzace v atletických disciplínách
  • 05. Kompenzace v gymnastických disciplínách
  • 06. Kompenzace v plaveckých disciplínách a vodních sportech
  • 07. Kompenzace v míčových hrách
  • 08. Kompenzace ve fotbale, futsale
  • 09. Kompenzace v raketových sportech
  • 10. Kompenzace v cyklistických disciplínách
  • 11. Kompenzace v běžeckém, sjezdovém lyžování a ostatních zimních sportech
  • 12. Kompenzace v ledním hokeji a krasobruslení
  • 13. Kompenzace v tanci
  • 14. Kompenzace v ostatních sportovních odvětvích
Literatura
    povinná literatura
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
  • JANDA, Vladimír. Funkční svalový test. Vyd. 1. Praha: Grada, 1996, 325 s. ISBN 8071692085. info
    doporučená literatura
  • LEVITOVÁ, Andrea a Blanka HOŠKOVÁ. Zdravotně-kompenzační cvičení. 1. vydání. Praha: Grada Publishing, 2015, 112 stran. ISBN 9788024748368. info
  • BERÁNKOVÁ, Lenka, Roman GRMELA, Jitka KOPŘIVOVÁ a Martin SEBERA. Zdravotní tělesná výchova. 1. vyd. Brno: Masarykova univerzita, 2012. Elportál. ISSN 1802-128X. URL info
  • ČERMÁK, Josef. Záda už mě nebolí. 4. rozš. dopl. vyd. Praha: Vašut, 2005, 295 s. ISBN 8072361171. info
    neurčeno
  • VÉLE, František. Kineziologie : přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. 2., rozš. a přeprac. vyd. Praha: Triton, 2006, 375 s. ISBN 8072548379. info
Výukové metody
teoretická příprava, praktická cvičení, samostatná práce.
Metody hodnocení
Návštěva výuky je povinná: 90% účast na praktických cvičeních. Student je povinen odevzdat seminární práci na zadané téma v rozsahu 5–10 stran. Celý předmět je zakončen zápočtem. Ten je udělen na základě docházky, kvality seminární práce, aktivity v hodině.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2020, podzim 2021, podzim 2022, podzim 2023.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/podzim2024/bk4430