bk4761 Sebeobrana 2

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
0/20/0. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (cvičící)
Bc. Veronika Kubíčková (pomocník)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_upoly)
rozvinuté úpolové dovednosti z úpolových sportů, především pádová technika, technika úderů, kopů, hodů a pák.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je zdokonalit sebeobranné dovednosti a rozšířit je o znalosti a dovednosti obrany proti zbraním.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu student:
- dokáže předvést základní technické prostředky sebeobrany podle osnov předmětu,
- chápe a aplikuje základní strategické, taktické a technické zásady sebeobrany
- umí řešit základní sebeobranné situace v modelových situacích,
- umí sestavit a organizovat učební jednotku, pracovat s klientem, volit vhodné komunikační prostředky, vysvětlovat techniku a taktiku sebeobrany, vést skupinu studentů k dosáhnutí učebního cíle.
Osnova
  • 01. Strategické, taktické a technické zásady sebeobrany
  • 02. Výběr technických prostředků pro sebeobranu
  • 03. Základní úpolová technika
  • - údery
  • - kopy
  • - hody
  • - páky
  • 04. Obrana proti noži
  • 05. Obrana proti krátké tyči
  • 06. Obrana proti ohrožování střelnou zbraní
  • 07. Obrana ve znevýhodněné poloze
  • 08. Obrana proti více útočníkům
  • 09. Modelové sebeobranné situace
  • 10. Didaktický výstup – vyučovací jednotka sebeobrany
Literatura
  • SDE-OR, Imi a Eyal YANILOV. Krav maga : umění čelit ozbrojenému útočníkovi : moderní, jednoduchý, avšak razantní a efektivní izraelský systém sebeobrany a praktického bojového nácviku, prověřený ve střetnutích. Vyd. 1. v Našem vojsku. Praha: Naše vojsko, 2003, 246 s. ISBN 8020606890. info
Výukové metody
výklad, cvičení, drilování, studium textů.
Metody hodnocení
- teoretická část – ústní zkouška podle zadaných okruhů otázek
- praktická část – obrany proti zadaným útokům
Informace učitele
http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/ps11/sebeob/web/index.html
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2022, jaro 2023, jaro 2024.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/bk4761