FSpS:np4321 Rozvoj rych. a koord. schop. - Informace o předmětu

np4321 Rozvoj rychlostních a koordinačních schopností

Rozsah

0/2/0. 3 kr. Ukončení: z.
Vyučováno kontaktně

Vyučující

PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tereza Králová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Tomáš Kalina, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Simon Šiška (cvičící)

Garance

PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií

Předpoklady

BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Kondiční trénink (program FSpS, N-KTAK) (2)

Cíle předmětu

Cílem předmětu je seznámit studenty (v praktické rovině) se specifiky rozvoje rychlostních a koordinačních schopností v jejich různých modalitách a formách. Sekundárním cílem je edukovat studenty v oblasti výběru prostředků rychlostního a koordinačního tréninku v kontextu věkových a výkonnostních specifik.

Výstupy z učení

Po úspěšném absolvování předmětu Rozvoj rychlostních a koordinačních schopností bude student schopen:
- aplikovat cvičení na rozvoj koordinace a rychlosti u různých věkových a výkonnostních skupin populace
- aplikovat různé rychlostní a koordinační prostředky specifického i nespecifického charakteru pro odlišná sportovní odvětví a disciplíny
- prezentovat aktuální doporučení v oblasti aplikace metod a forem využívaných u rychlostního a koordinačního tréninku

Osnova

• Cvičení:
• Cvičení, metody a formy rozvoje rovnováhových schopností
• Cvičení, metody a formy rozvoje kinesteticko-diferenciační schopnosti
• Cvičení, metody a formy rozvoje prostorové orientace ve sportu
• Rytmizační cvičení, metody a formy rozvoje koordinace
• Cvičení na rozvoj ideomotorických funkcí
• Cvičení na rozvoj gnostických funkcí
• Resistenční trénink rychlosti (akcelerační a maximální rychlost)
• Asistenční trénink rychlosti (maximální rychlost)
• Kontrastní trénink rychlosti
• Rozvoj hráčské rychlosti, rychlosti jednorázových pohybů a rychlosti se změnou směru
• Rozvoj frekvenční a reakční rychlosti

Literatura

• OWEN, Adam. Football conditioning a modern scientific approach : fitness training, speed & agility, injury prevention. [London]: Soccertutor, 2016, 192 stran. ISBN 9781910491096. info
• Developing agility and quickness. Edited by Jay Dawes - Mark Roozen. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2012, xi, 186. ISBN 9780736083263. info
• SEDLÁČEK, Jaromír, Peter KRŠKA, Ján KOŠTIAL a Branislav ANTALA. Kinematical parameters´ changes by use of supra-maximal speed training mean. In 9th International Coference of Sport Sciences and Physical Education. Mérida-Venezuela. 2011. info
• PAVLIŠ, Zdeněk. Trénink agility. [Praha]: Český svaz ledního hokeje, 2011, 2 DVD-vide. info
• SCHREINER, Peter. Coordination, agility, and speed training for soccer. Spring City, Pa.: Reedswain, 2000, iv, 136. ISBN 1890946427. info
• CHRISTENSEN, Loren W. Speed training : how to develop your maximum speed for martial arts. Boulder, Colo.: Paladin Press, 1996, vi, 249. ISBN 0873648595. info

Výukové metody

praktické cvičení s teoretickým výkladem.

Metody hodnocení

- praktická ukázka vhodného výběru cvičení pro rozvoj konkrétní koordinační nebo rychlostní schopnosti (minimálně 7 cviků) – zadáno vyučujícím
- test – 15 otázek (uzavřené), 70% úspěšnost 1. pravidelná účast na výuce (povolené 2 absence na semináři)
2. příprava na seminář
3. zápočtový test z 30 náhodně vybraných otázek, k úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 21 bodů.
4. zkouška

Další komentáře

Studijní materiály
Výuka probíhá každý týden.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/np4321