FSpS:bk401 Základy výživy ve sportu

bk401 Základy výživy ve sportu

Fakulta sportovních studií
jaro 2010

Rozsah

16/8. 4 kr. Ukončení: zk.

Vyučující

Garance

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

bk401/prednaska: St 17. 2. 8:00–10:00 K205, Pá 5. 3. 8:00–10:00 K205, So 27. 3. 8:00–10:00 K205, Pá 23. 4. 15:00–17:00 K205, Pá 7. 5. 15:00–17:00 K205, I. Hrnčiříková
bk401/sebs1_sem: Pá 5. 3. 13:00–14:20 E34/225 - seminární místnost, Pá 2. 4. 13:00–15:00 E34/225 - seminární místnost, Pá 21. 5. 17:00–19:00 K205, M. Kumstát, I. Servítová Rutarová
bk401/sebs2_sem: Pá 26. 3. 16:00–18:00 E34/225 - seminární místnost, Pá 2. 4. 15:00–17:00 E34/225 - seminární místnost, Pá 21. 5. 7:00–9:00 E34/225 - seminární místnost, M. Kumstát, I. Servítová Rutarová

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

Speciální edukace bezpečnostních složek (program FSpS, B-TV)
Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Speciální edukace bezpečnostních složek)

Cíle předmětu

Cílem je vysvětlit základní pojmy. Studenti kurzu získají základní informace a dokáží aplikovat vztahy mezi výživou a cvičením.

Osnova

1. Základní nutriní pojmy 2. Energetická bilance 3. Sacharidy 4. Bílkoviny 5. Tuky 6. Vitaminy 7. Minerální látky 8. Voda, vodní bilance, příjem tekutin 9. Speciální sportovní potraviny 10.Doplňky stravy 11. Výživa před, během a po tréninku 12. Výživa, cvičení a speciální skupiny obvatel

Literatura

MANDELOVÁ, Lucie a Iva HRNČIŘÍKOVÁ. Základy výživy ve sportu. 1.vyd. Brno: MU, 2007, 72 s. 4492/FSpS-1/07-17/99. ISBN 978-80-210-4281-0. info

Metody hodnocení

3 písemné testy, domácí úkoly, , docházka,ústní zkouška

Další komentáře

Studijní materiály

Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2006, jaro 2008, jaro 2009.