bp4362 Kondiční trénink v týmových sportech

Fakulta sportovních studií
jaro 2025
Rozsah
1/2/0. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Simon Šiška (cvičící)
Mgr. Tereza Králová, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Tomáš Vencúrik, Ph.D. (přednášející)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_kondcvic)
absolvování předmětu Kondiční trénink v individuálních sportech.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámit studenty se specifiky kondičního tréninku ve vybraných kolektivních sportech a s aplikací sálových lekcí (kardio trenažéry, indoor cycling, choreografie, hudební doprovod) v přípravě běžné populace i sportovců. Dalším cílem je edukovat studenty v oblasti plánování, periodizace a řízení kondiční přípravy u kolektivních sportovců a běžné populace.
Výstupy z učení
Po úspěšném absolvování předmětu Kondiční trénink v kolektivních sportech bude student schopen:
- interpretovat východiska plánování a periodizace kondiční přípravy v kolektivních sportech
- interpretovat východiska realizace sálových lekcí pro běžnou populaci i sportovce (choreografie, organizace, hudební doprovod pohybový program)
- aplikovat obecnou strukturu faktorů sportovního výkonu na konkrétní sportovní výkon ve vybraných sportovních odvětvích nebo disciplínách kolektivního charakteru
- realizovat plány kondiční přípravy v kolektivních sportech
- plánovat a realizovat cvičení na kardio trenažérech a u Indoorcyclingu – technika, nastavení
- připravit a aplikovat choreografie pohybových programů pro skupiny
Osnova
  • Témata přednášek:
  • - Struktura sportovního výkonu v kolektivních sportech
  • - Specifika kondiční přípravy v kolektivních sportech
  • - Kondiční příprava v kontaktních hrách (fotbal, florbal, basketbal, hokej, rugby aj.)
  • - Kondiční příprava v síťových sportech (volejbal)
  • - Kondiční příprava u her v poli (basebal, softbal)
  • - Monitoring zdatnosti a pohybové aktivity v kolektivních sportech
  • Semináře/cvičení:
  • - Příprava tréninkových plánů pro vybrané kolektivní sporty
  • - Evidence tréninku v kolektivních sportech
  • - Příklady cvičení, metod rozvoje a stabilizace specifické trénovanosti ve vybraných kolektivních sportech
  • - Příprava pohybových programů v rámci sálových lekcí (Indoor cycling, kardiorespirační programy aj.)
  • - Příklady sálových pohybových programů s hudebním doprovodem i bez něj
Literatura
  • OWEN, Adam. Football conditioning a modern scientific approach : fitness training, speed & agility, injury prevention. [London]: Soccertutor, 2016, 192 stran. ISBN 9781910491096. info
  • Strength and conditioning for sports performance. Edited by Ian Jeffreys - Jeremy Moody. London: Routledge, 2016, xli, 680. ISBN 9780415578219. info
  • BOMPA, Tudor O. a Michael CARRERA. Conditioning young athletes. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2015, viii, 296. ISBN 9781492503095. info
  • GAMBLE, Paul. Strength and conditioning for team sports : sport-specific physical preparation for high performance. Second edition. New York: Routledge, 2013, 291 stran. ISBN 9780415637930. info
  • RATAMESS, Nicholas A. ACSM's foundations of strength training and conditioning. Philadelphia, Pa.: Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins, 2012, xii, 500. ISBN 9780781782678. info
  • POOK, Paul. Complete conditioning for rugby. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2012, x, 246. ISBN 9780736098304. info
  • GATZ, Greg. Complete conditioning for soccer. Champaign, Ill: Human Kinetics, 2009, x, 197. ISBN 9780736077132. info
  • Complete conditioning for basketball. Edited by Bill Foran - Robin Pound. Champaign: Human Kinetics, 2007, x, 205. ISBN 9780736057844. info
  • TWIST, Peter. Complete conditioning for hockey. Champaign: Human Kinetics, 2007, xvii, 211. ISBN 9780736060349. info
  • BOMPA, Tudor O. a Michael CARRERA. Periodization training for sports. 2nd ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2005, ix, 259. ISBN 0736055592. info
  • FRANKLIN, Eric. Conditioning for dance. Champaign: Human Kinetics, 2004, viii, 239. ISBN 0736041567. info
  • GULLIT, Ruud. Conditioning for soccer. Edited by Jan Reker - Raymond Verheijen - Gerard van der Poel, Photo by Paul van. Spring City, Pa.: Reedswain videos and books, 1998, xiii, 375. ISBN 1890946052. info
  • NBA power conditioning. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 1997, ix, 205. ISBN 0880116870. info
  • DANIELS, Jack, Robert FITTS a George SHEEHAN. Conditioning for distance running. New York: John Wiley & Sons, 1978, x, 106. ISBN 0471194832. info
Výukové metody
- teoretická příprava a praktické cvičení/semináře plánování pohybových a tréninkových programů.
Metody hodnocení
- vypracování (individuální, skupinová práce) plánů tréninkových jednotek, mikrocyklů, mezocyklů a makrocyklů ve vybrané sportovní hře
- metodický výstup (prezentace vybraného kondičního programu s krátkou choreografií)
- ústní zkouška a obhajoba pohybových nebo tréninkových programů
Navazující předměty
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2022, jaro 2023, jaro 2024.