FSpS:e061 Core Training - Informace o předmětu
e061 Core Training
Fakulta sportovních studiíjaro 2025
- Rozsah
- 0/1/0. 2 kr. Ukončení: zk.
Vyučováno kontaktně - Vyučující
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (cvičící)
- Garance
- Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D.
Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. František Hurt
Dodavatelské pracoviště: Katedra tělesné výchovy a společenských věd – Fakulta sportovních studií - Předpoklady
- BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&&BOZP_OK(bozp_fsps_e_core_training)
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Předmět si smí zapsat nejvýše 20 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/20, pouze zareg.: 9/20 - Mateřské obory/plány
- Multidisciplinární studia (program FSpS, KOS)
- Multidisciplinární studia na fakultě sportovních studií (program CST, KOS)
- Cíle předmětu
- The main objectives of the course are the following:
- to introduce the characteristics of core/deep stabilisation system of the spine
- to make a list of strengthening exercises with the body weight - list of exercises with aids - balanced equipment (fitballs, overballs, bosu), roller, elastic band, flowtonic, towels - Výstupy z učení
- At the end of the course students should be able to:
- to describe main part of the deep stabilisation system
- description of different methods used for strengthening of the deep stabilization system (Dynamic neuromuscular stabilization, Pilates method, Spiral stabilization….)
- to create a list of strengthening exercises (body weight and aids)
- to apply these exercises in practice. - Osnova
- - characteristics and description of the deep stabilization system (“core”)
- - importance of the deep stabilization system in sport/normal life
- - description of different methods used for strengthening of the deep stabilization system (Dynamic neuromuscular stabilization, Pilates method, Spiral stabilization….)
- - breathing
- - list of exercises with the body weight
- - list of exercises with aids - balanced equipment (fitballs, overballs, bosu), roller, elastic band, flowtonic, towels
- Literatura
- doporučená literatura
- ISACOWITZ, Rael a Karen S. CLIPPINGER. Pilates anatomy. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2011, x, 204. ISBN 9780736083867. info
- DELAVIER, Frédéric a Michael GUNDILL. Delavier's core training anatomy. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2010, 144 s. ISBN 9781450413992. info
- CACEK, Jan a Hana BUBNÍKOVÁ. "Trénink centra" (Core training) v přípravě sportovce. Časopis Orel. Brno: olprint, 2008, roč. 20, č. 1, s. 17-24, 40 s. ISSN 1210-1184. info
- Výukové metody
- practise exercises, theoretical part
- Metody hodnocení
- attendance, microteaching/videomicroteaching, peer assesment
- Vyučovací jazyk
- Angličtina
- Další komentáře
- Výuka probíhá každý týden.
- Statistika zápisu (nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2025/e061