p123 Jóga pro mírně pokročilé

Fakulta sportovních studií
jaro 2006
Rozsah
0/2. 2 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Titus Ondruška, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p123/1: Út 15:30–17:00 malá těl. Vinařská
p123/2: Út 17:00–18:30 malá těl. Vinařská
p123/3: Pá 8:00–9:30 malá těl. pod Hradem
Předpoklady
p122 Základy jógy || p030 Jóga
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Praxe klasických Hathajógových ásan a mírným důrazem na dechová cvičení Relaxace s vizualizací, Udždžájí pránájama
Literatura
  • viz. použitá literatura na web stránkách předmětu
Informace učitele
https://fsps.muni.cz/~ondruska
Na cvičení je vhodné mít pohodlný volný oděv nejlépe z přírodního materiálu. Doporučuji dlouhý rukáv i nohavice a rovněž ponožky. Zejména pro zimní období doporučuji mít s sebou na cvičení svetr nebo mikinu na praxi technik relaxace a dechového cvičení.
Další komentáře
Předmět je vyučován naposledy.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2005, jaro 2007, jaro 2008.