c019a Atletika I

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/8. 0 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Zuzana Hlavoňová, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Josef Michálek, CSc. (přednášející)
Garance
PaedDr. Josef Michálek, CSc.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Předpoklady
Zvládnutí techniky šlapavého a švihového způsobu běhu, nízkého a polovysokého startu. Základy překážkového běhu (tříkrokový rytmus - překážkářská cvičení). Základy štafetových běhů. Zvládnutí techniky skoku dalekého (skčmo - závěs). Informativní seznámení se základy vrhů koulí a skoku vysokého. Splnění stanovených výkonů v jednotlivých disciplínách: 100 m- M 13,3-13,1 (E), 13,0-12,8 (D), 12,7-12,5 (C), 12,4-12,2 (B), 12,1 a lépe (A) s; Ž 15,8 - 15,6 (E), 15,5 - 15,3 (D), 15,2 - 15,0 (C), 14,9 - 14,7 (B), 14,6 a lépe (A) s běh 12 min-M 2900-2950(E), 2951 - 3000 (D), 3001-3100 (C), 3101-3200 (B), 3201 a více (A) Ž 2300-2350 (E),2351-2400 (D), 2401-2500 (C), 2501-2600 (B), 2601 a více (A) 60 m př. - tříkrokový rytmus (84 cm M, 68 cm Z) - hodnoceno vyučujícím A-F skok daleký - M 480 cm, Z 380 cm
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem výuky je zvládnutí probíraných atletických disciplín a rozvoj všech pohybových schopností.
Osnova
  • Nácvik techniky běhu(běžecká abeceda),nácvik nízkého startu a rozvoj vytrvalosti pomocí souvislých a intervalových metod. Nácvik štafetových běhů. Nácvik skoku dalekého způsobem skrčným a závěsným. Nácvik techniky skoku vysokého. Zvládnutí základních pravidel probíraných atletických disciplín,rozcvičení,organizace hodiny a zásady bezpečnosti při výuce. Seznámení se základy techniky překážkového běhu.
Literatura
  • MILLEROVÁ, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2002, 283 s. : t. ISBN 80-7033-570-X. info
  • KUČERA, Vladimír a Zdeněk TRUKSA. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha: Olympia, 2000, 287 s. ISBN 8070333243. info
  • VILÍMOVÁ, Vlasta, Jiří LUŽA, Josef MICHÁLEK, Jan ONDRÁČEK a Jan VYŠKOVSKÝ. Didaktika atletických disciplín. 1. vydání. Brno: Masarykova univerzita v Brně, 1997, 76 stran. ISBN 8021017007. info
  • LUŽA, Jiří. Technika atletických disciplín. 1. vyd. Brno: Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity, 1995, 80 s. ISBN 80-210-1127-0. info
Metody hodnocení
Splnění limitů v jednotlivých disciplínách a zvládnutí základní techniky ve vybraných disciplínách. Sledována je docházka - 90% účast - při omluvené neúčasti (nemoc...) lze hodiny nahradit
Navazující předměty
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, jaro 2010, jaro 2011.