p818 Tělesná výchova - Aerobik master class

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Alena Koblížková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D. (cvičící)
Garance
Mgr. Radka Střeštíková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p818/1: Čt 11:00–12:30 velká těl. pod Hradem, R. Střeštíková
Předpoklady
!NOWANY( p802 Teorie a praxe futsalu II , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p808 TVTeorie a praxe basketbalu II , p810 TV-Plavání pok.II. , p812 Teorie a praxe vol. II. , p814 TV - Posilování pokr. II. , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 TV-Bruslení in-line , p821 TV - Step aerobik master class , p823 TV - Kick box AE Master class , p827 TV - Tenis II. , p829 TV - Stolní tenis II. , p831 TV-Psychomot.hry , p835 TV - Fithodina , p838 TV-Zdravý životní styl , p842 Tv-komp.vyrovn. cvičení , p844 TV-Dynamická jóga , p846 TV-Vodní turistika I. , p847 TV-Vodní turistika II. , p849 Tělesná výchova-Aqua-aerobikII , p850 TV - Teorie a praxe softbalu I , p855 TV-Cyklistika v terénu , p856 TV-Pilates MAT II. , p864 TV-In-line skating , p865 TV-Teorie a praxe joggingu II. , p866 TV-Vodní turistika III. , p867 TV-Poznávací turistika , p869 Sportovní lezení-BoulderingII , p870 TV - Systema , p871 TV-Žonglování I. , p873 TV - Sportovní lezení IV. , p875 Bodyflex II , p877 TV-Beach volejbal II. , p878 TV-Žonglování II. , p880 TV-Program SPINNING II. , p881 TV-Sporty v přírodě I. , p882 TV - Sporty v přírodě II. ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1463 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Aerobik master class aerobní kondiční cvičení při hudbě s důrazem na správnou techniku cvičení a náročnější koordinací pohybů. Klademe důraz především na schopnost zachycení předvedené choreografie, výraz, vzhled, na rozvoj svalové vytrvalosti, síly a flexibility. Využití složitějších metod učení choreografie. Seznámení s pravidly Soutěžního aerobiku master class.
Osnova
  • 1. Nácvik správné techniky cvičení 2. Rozvoj koordinace pohybů 3. Důraz na schopnost zachycení předvedené choreografie 4. Rozvoj svalové vytrvalosti, síly a flexibility 5. Složitější metody učení choreografie 6. Seznámení s pravidly soutěžního aerobiku master class
Literatura
  • MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
  • ŠIMBEROVÁ, Dagmar, Pavlína VACULÍKOVÁ, Alena SKOTÁKOVÁ, Renata KLÁROVÁ a Hana BUBNÍKOVÁ. Učební text aerobik a fitness. FSpS MU Brno: MU, 2004, 66 s. Učební text aerobik a fitness. ISBN 80-210-3415-7. info
  • MACÁKOVÁ, Marcela. Aerobik : moderní formy aerobiku, výživa a cviky pro dobrou kondici, soutěže v aerobiku. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 107 s. ISBN 8024700573. info
  • VACULÍKOVÁ, Pavlína. Sportovní aerobik a rozvoj explozivní síly dolních končetin. In Optimální působení tělesné zátěže a výživy. Hradec Králové: Gaudeamus, 2003, s. 57 - 60. ISBN 80-7041-989-X. info
  • HÁJKOVÁ, Jana. Aerobik - soutěžní formy : kompletní průvodce tréninkem. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 183 s. ISBN 802471311X. info
  • STODŮLKOVÁ, Alena. Dětský aerobik ve vyučovacím procesu MŠ a I.stupně ZŠ. 1.vydání. MU: Vydavatelství MU, Brno - Kraví Hora, 2006, 30 s. MU FSpS, svazek 1. ISBN 80-210-4113-7. info
Metody hodnocení
Zápočet je udělen studentům za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí mít více než 50% přímou účast ve výuce
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV. Po absolvování tohoto předmětu je možnost přihlašení na školení Lektor aerobiku pořádané FSps.
Další komentáře
Aerobik master class – aerobní, kondiční cvičení při hudbě s důrazem na správnou techniku cvičení a náročnější koordinací pohybů. Klademe důraz především na schopnost zachycení předvedené choreografie, výraz, vzhled, na rozvoj svalové vytrvalosti.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, podzim 2006, jaro 2007, jaro 2008, jaro 2010.