p856 Tělesná výchova - Pilates MAT II.

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Hana Vrtělová (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
PaedDr. Hana Vrtělová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p856/1: Po 11:00–12:30 tělocvična - Veveří 70, H. Vrtělová
Předpoklady
!NOWANY( p802 Teorie a praxe futsalu II , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p808 TVTeorie a praxe basketbalu II , p810 TV-Plavání pok.II. , p812 Teorie a praxe vol. II. , p814 TV - Posilování pokr. II. , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 TV-Bruslení in-line , p818 TV - Aerobik master class , p821 TV - Step aerobik master class , p823 TV - Kick box AE Master class , p827 TV - Tenis II. , p829 TV - Stolní tenis II. , p831 TV-Psychomot.hry , p835 TV - Fithodina , p838 TV-Zdravý životní styl , p842 Tv-komp.vyrovn. cvičení , p844 TV-Dynamická jóga , p846 TV-Vodní turistika I. , p847 TV-Vodní turistika II. , p849 Tělesná výchova-Aqua-aerobikII , p850 TV - Teorie a praxe softbalu I , p855 TV-Cyklistika v terénu , p864 TV-In-line skating , p865 TV-Teorie a praxe joggingu II. , p866 TV-Vodní turistika III. , p867 TV-Poznávací turistika , p869 Sportovní lezení-BoulderingII , p870 TV - Systema , p871 TV-Žonglování I. , p873 TV - Sportovní lezení IV. , p875 Bodyflex II , p877 TV-Beach volejbal II. , p878 TV-Žonglování II. , p880 TV-Program SPINNING II. , p881 TV-Sporty v přírodě I. , p882 TV - Sporty v přírodě II. ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1463 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Cvičební program silového,balančního a strečinkového charakteru navazující na MAT I.Cvičební lekce jsou souborem obtížnejších cviků,spojených do sestav,které se plynule cvičí.Zaměřeno na odstraňování vadného držení těla,špatných pohybových návyků.Teoretická výuka probíhá souběžně s praktickou činností,pokud si to vyžaduje charakter informací a cvičení, i na začátku lekce.
Osnova
  • -teoretické i praktické poznatky v oblasti pomalých forem fitness -opakování a zdokonalení cviků zákl.sestavy -nácvik složitějších variant -nácvik nových a složitějších cviků
Literatura
  • SOLOMON, Louise. Jógalates : celkové zpevnění těla : převratný cvičební program, který spojuje nejlepší prvky cvičení jógy a metody Pilates. Vyd. 1. Praha: Beta, 2005, 144 s. ISBN 8073061724. info
  • MEEUS, Cathy a Sally SEARLE. Pilates : [cvičení pro dokonalou postavu]. 1. české vyd. Praha: Svojtka & Co., 2003, 224 s. ISBN 8072376462. info
  • SELBY, Anna a Alan HERDMAN. J.H. Pilates : cvičení pro dokonalou postavu a aby záda nebolela. České vyd. 1. Praha: Svojtka & Co., 2002, 144 s. ISBN 8072373536. info
Metody hodnocení
cvičení,zápočet Zápočet je studentům udělen za docházku,která musí mít určitou kvalitu: -1xmožná absencebez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2007, jaro 2008, jaro 2010.