p870 Tělesná výchova - Systema

Fakulta sportovních studií
jaro 2009
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Bc. Jan Sedláček (cvičící)
David Sýkora (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Bc. Jan Sedláček
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p870/1: Út 10:00–11:30 Komárov-tělocvična
Předpoklady
!NOWANY( p802 Teorie a praxe futsalu II , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p808 TVTeorie a praxe basketbalu II , p810 TV-Plavání pok.II. , p812 Teorie a praxe vol. II. , p814 TV - Posilování pokr. II. , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 TV-Bruslení in-line , p818 TV - Aerobik master class , p821 TV - Step aerobik master class , p823 TV - Kick box AE Master class , p827 TV - Tenis II. , p829 TV - Stolní tenis II. , p831 TV-Psychomot.hry , p835 TV - Fithodina , p838 TV-Zdravý životní styl , p842 Tv-komp.vyrovn. cvičení , p844 TV-Dynamická jóga , p846 TV-Vodní turistika I. , p847 TV-Vodní turistika II. , p849 Tělesná výchova-Aqua-aerobikII , p850 TV - Teorie a praxe softbalu I , p855 TV-Cyklistika v terénu , p856 TV-Pilates MAT II. , p864 TV-In-line skating , p865 TV-Teorie a praxe joggingu II. , p866 TV-Vodní turistika III. , p867 TV-Poznávací turistika , p869 Sportovní lezení-BoulderingII , p871 TV-Žonglování I. , p873 TV - Sportovní lezení IV. , p875 Bodyflex II , p877 TV-Beach volejbal II. , p878 TV-Žonglování II. , p880 TV-Program SPINNING II. , p881 TV-Sporty v přírodě I. , p882 TV - Sporty v přírodě II. ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje pouze v rámci volitelné tělesné výchovy.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1300 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Systema - tradiční ruské bojové umění. Skrze staletí existence této obrovské země, Rusko muselo odrážet vetřelce ze severu, jihu, východu a západu. Všichni útočníci přinášeli jejich nevšední styly boje a zbraní. Bitvy se odehrávaly na různém terénu, během mrazivých zim stejně jako během parných letních dní, kdy často nepřátelské síly mnohonásobně převyšovaly počet Rusů. Následkem těchto faktorù, ruští válečníci vytvořili styl, který kombinoval silného ducha s extrémně inovačními a všestrannými taktikami, které byly zároveň praktické a smrtelně účinné proti každému typu nepřítele za všech okolností. Styl byl přirozený a volný, bez svazujících pravidel, nepružné struktury a omezení (s výjimkou omezení mravních). Všechny taktiky byly založené na instinktivních reakcích, síle každého jednotlivce a jeho individualitě a možnosti rychlého osvojení.
Osnova
  • Rozcvičení za použití cvičení ruské školy. Základní principy Systemy. Dechová cvičení Systemy. Průpravná cvičení pro rozvoj síly a obratnosti. Průpravná cvičení pro přijímání úderů. Základy úderové techniky
Literatura
  • Jujutsu : více než sebeobrana : komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Edited by Matěj Novák. 1. vyd. Praha: Grada, 2007, 115 s. ISBN 9788024718842. info
  • NOVÁK, Tomáš. Psychická sebeobrana. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 92 s. ISBN 8024701235. info
  • KREML, Antonín, Martin HELEBRANT a František NOVOTNÝ. Zbraně a sebeobrana. 1. vyd. Praha: Goldstein + Goldstein, 1997, 329 s. ISBN 80-86094-23-5. info
  • ŠPIČKA, Ivan a Jindřich NOVÁK. Moderní sebeobrana. Vyd. 1. Praha: Naše vojsko, 1969, 154 s. URL info
  • MAŠÍN, Jiří a Jan TŮMA. Sebeobrana. 1. vyd. Praha: Olympia, 1969, 94 s. info
Metody hodnocení
Zápočet je udělen studentům za docházku, která musí mít určitou kvalitu: - 1x možná absence bez omluvy - 2x institucionální omluvenka - 3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období - student musí mít více než 50% přímou účast ve výuce
Informace učitele
http://www.systema.cz
Informace k výuce Tv najdete na www.fsps.muni.cz - celouniverzitní TV. Pouze muži, s dobrou fyzickou zdatností. Ženy na základě udělené výjimky. Men only, with good physical abilities. Women can get exception.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, podzim 2008, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010.