FSpS:c401 Základy výživy ve sportu - Informace o předmětu

c401 Základy výživy ve sportu

Fakulta sportovních studií
jaro 2010

Rozsah

16/8. 4 kr. Ukončení: zk.

Vyučující

Ing. Iva Hrnčiříková, Ph.D. (přednášející)

Garance

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

Tělesná výchova a sport (program FSpS, B-TV, směr Speciální edukace bezpečnostních složek) (2)

Cíle předmětu

Cílem je vysvětlit základní pojmy. Studenti kurzu získají základní informace a dokáží aplikovat vztahy mezi výživou a cvičením.

Osnova

1. Základní nutriní pojmy 2. Energetická bilance 3. Sacharidy 4. Bílkoviny 5. Tuky 6. Vitaminy 7. Minerální látky 8. Voda, vodní bilance, příjem tekutin 9. Speciální sportovní potraviny 10.Doplňky stravy 11. Výživa před, během a po tréninku 12. Výživa, cvičení a speciální skupiny obvatel

Literatura

MANDELOVÁ, Lucie a Iva HRNČIŘÍKOVÁ. Základy výživy ve sportu. 1.vyd. Brno: MU, 2007, 72 s. 4492/FSpS-1/07-17/99. ISBN 978-80-210-4281-0. info

Metody hodnocení

3 písemné testy, domácí úkoly, , docházka,ústní zkouška

Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, jaro 2009.