p814 Tělesná výchova - Posilování pokročilí II

Fakulta sportovních studií
jaro 2010
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
PaedDr. Věra Mráčková (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
PaedDr. Věra Večeřová
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PaedDr. Věra Večeřová
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p814/1: Út 15:30–17:00 posilovna pod Hradem, V. Mráčková
Předpoklady
!NOWANY( p825 TV-Techniky moderního tance II , p833 TV - Sportclimbing II , p841 Pilates s pomůckami , p851 Severská chůze , p852 Základy regenerace - masáže , p802 Teorie a praxe futsalu II , p804 Tělesná výchova-T.a p.flo.II , p806 Teorie a praxe fotbalu II , p808 TVTeorie a praxe basketbalu II , p810 TV-Plavání pok.II. , p812 Teorie a praxe vol. II. , p815 Teorie a pr.in-line bruslení I , p816 TV-Bruslení in-line , p818 TV - Aerobik master class , p821 TV - Step aerobik master class , p823 TV - Kick box AE Master class , p827 TV - Tenis II. , p829 TV - Stolní tenis II. , p831 TV-Psychomot.hry , p835 TV - Fithodina , p838 TV-Zdravý životní styl , p842 Tv-komp.vyrovn. cvičení , p844 TV-Dynamická jóga , p846 TV-Vodní turistika I. , p847 TV-Vodní turistika II. , p849 Tělesná výchova-Aqua-aerobikII , p850 TV - Teorie a praxe softbalu I , p855 TV-Cyklistika v terénu , p856 TV-Pilates MAT II. , p864 TV-In-line skating , p865 TV-Teorie a praxe joggingu II. , p866 TV-Vodní turistika III. , p867 TV-Poznávací turistika , p869 Sportovní lezení-BoulderingII , p870 TV - Systema , p871 TV-Žonglování I. , p873 TV - Sportovní lezení IV. , p875 Bodyflex II , p877 TV-Beach volejbal II. , p878 TV-Žonglování II. , p880 TV-Program SPINNING II. , p881 TV-Sporty v přírodě I. , p882 TV - Sporty v přírodě II. ) && VOL_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci volitelné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Mateřské obory/plány
předmět má 1096 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat. Osvojení techniky cvičení na nářadí i mimo ně, získání praktických i teoretických znalostí ke tvorbě vlastního cvičebního programu, zaměřeného zejména na rozvoj silových, případně sil.-rychlostních nebo sil.-vytrvalostních schopností. Je možno též sestavit program redukční nebo na vyrovnávání zdravotních dysbalancí, získat informace o doplňcích výživy...
Osnova
  • V několika úvodních hodinách budou studenti seznámeni s organizačními záležitostmi a bude jim vysvětlena a předvedena základní sestava cvičebí na nářadí včetně strečinkové rozcvičky. V dalších výukových hodinách probíhá již cvičení podle individuálních treninkových plánů, které je možné s vyučujícím konzultovat.
Literatura
  • Smejkal Jan: Kulturistika-cviky. Svět kulturistiky 1994
  • Yessis Michael: Zásobník cviků- kineziologie. Vydalo nakl. FIT PLUS INTERNACIONAL PUBLISHING 2005
  • Boháčková Libuše, Kolouch Vladimír: Tvorba cvičebních programů. Brno 1993
  • TLAPÁK, Petr. Tvarování těla pro muže i ženy [3. vyd.]. 3. vyd. Praha: Arsci, 2003, 264 s. : f. ISBN 80-86078-00-01. info
  • BOHÁČKOVÁ, Libuše a Vladimír KOLOUCH. Cvičení ve fitcentrech - posilování. Vyd. 1. Olomouc: Vydavatelství Univerzity Palackého v Olomouci, 1994, s. 159-350. ISBN 8070673699. info
Metody hodnocení
Zápočet je studentům udělen za docházku, která musí mít určitou kvalitu: -1x možná absence bez omluvy -2x institucionální omluvenka -3x si může student nahradit výuku ve zkouškovém období student musí mít více než 50% přímou účast na výuce
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz - celoániverzitní TV.
Další komentáře
Poznámka k ukončení předmětu: zapsat smíte jen 1 sport.+ kurz, nelze vyhovět žádosti o výjimku při překročené kapacitě.
Předmět je vyučován každý semestr.
Česky/English: Pro muže i ženy, zkušenosti nejsou nutné. S sebou: sportovní oblečení, pevná obuv. For men and women, there is not pressumed any experiences. It is necessery to have clothes for sport, confinet shoes.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2004, jaro 2005, jaro 2007, jaro 2008, jaro 2009.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2010/p814