snk234 Specializace II - Plavání

Fakulta sportovních studií
jaro 2010
Rozsah
kurz 5D. 4 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Marcela Keberlová (přednášející)
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. (přednášející)
Garance
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: doc. Mgr. Milena Strachová, Ph.D.
Předpoklady
požadavkem pro zápis je úspěšné absolvování specializace plavání I
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Na konci tohoto kurzu bude student schopen správně zařadit speciální typy tréninků do tréninkových jednotek,zařadit cvičení na suchu určená k prevenci zranění dolních a horních končetin, využívá metody sledování efektivity tréninkového procesu ke stanovení tréninkové intenzity a obsahu,dokáže monitorovat trénink na základě testu T30, Cruiseho intervalu,modifikované Borgovy stupnice. Na základě nabytých vědomostí dokáže předcházet přetrénování plavců. Dokáže zdůvodnit a posoudit vhodnost silové přípravy u jednotlivých plavců
Osnova
  • speciální formy tréninků -sculing,trénink frekvence záběrů, techniky. Využití krevních testů,ke stanovení tréninkových intervalů Tzv. suchá příprava v režimu vrcholových plavců Posilování v režimu vrcholových plavců – sprinteři – teorie, praxe Posilování v režimu vrcholových plavců – vytrvalci – teorie, praxe Hry jako suchá příprava – teorie, praxe Využití zimních sportů v přípravě vrcholových plavců Dopingová problematika, zakázané látky Rizika zranění a přetížení, regenerace Imunita a plavecký sport
Literatura
  • Hoch, Miloslav. Plavání : (teorie a didaktika) [Hoch, 1987]. 2. vyd. Praha : Státní pedagogické nakladatelství, 1987. 171
Výukové metody
teoretická příprava,praktická příprava
Metody hodnocení
Aktivní účast v hodinách, absolvování předepsaného programu, zkouška
Informace učitele
Konzultační hodiny čt 16,30 - 17,30 pavilon 340 kampus Bohunice- Mgr. Marcela keberlová,jiné po domluvě -Keberlova@fsps.muni cz
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, jaro 2011.