bk1011 Plavání I

Fakulta sportovních studií
jaro 2011
Rozsah
0/8. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Marcela Keberlová (přednášející)
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D. (přednášející)
Garance
PaedDr. Miloš Lukášek, Ph.D.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Cíle předmětu
Po úspěšném absolvování předmětu "Plavání I." bude student schopen: - prokázat znalosti základních plaveckých dovedností, zásad a principů - osvojit si základní pohybové schopnosti u plaveckých způsobů prsa, znak, kraul - aplikovat nabyté dovednosti ve svém individuálním pojetí plavecké techniky na základě svých individuálních předpokladů – tzn. v plaveckém stylu
Osnova
  • 1.Úvod do studia předmětu, zápočtové požadavky, podmínky pro udělení zápočtu 2.Základní plavecké dovednosti – dýchání, splývání, propulzivní pohyby 3.Zdokonalování plaveckého způsobu prsa, paže, nohy, 4.Technická cvičení pro souhru plaveckého způsobu prsa 5.Zdokonalování plaveckého způsobu znak, paže, nohy, cvičení pro souhru 6.Zdokonalování plaveckého způsobu kraul, paže, nohy, cvičení pro souhru 7.Základní obrátka prsa, kraul, zdokonalování všech plaveckých způsobů 8.-9. Obrátky, zdokonalování všech plaveckých způsobů 10.-11. Plavecký způsob kraul – vytrvalostní pojetí 11.– 14. Plnění zápočtových požadavků
Literatura
  • HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů, Praha: Nakladatelství Karolinum, 2000.
  • ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání. 2., přeprac. vyd. Praha: Grada, 2008, 127 s. ISBN 9788024721545. info
  • ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání : plavecké dovednosti, technika plaveckých způsobů, kondiční plavání, šnorchlování. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 130 s. ISBN 8024790491. info
  • HOCH, Miloslav. Plavání : (teorie a didaktika). 2. vydání. Praha: Státní pedagogické nakladatelství, 1987, 171 stran. info
Výukové metody
Praktická výuka formou cvičení
Metody hodnocení
Základním předpokladem je prokázat dovednosti, které umožní zvládnout techniku těchto plaveckých způsobů v základním pohybovém vzorci a dle pravidel. Hodnoceny budou plavecké kompetence ve třech plaveckých způsobech. Primárně je hodnocen plavecký trojboj – 100m prsa, 100m kraul, 50m znak – získat 10 bodů dle tabulek (dostupné na stránkách FSpS). Další součástí pro udělení zápočtu je aktivní účast v hodinách – ve vodě.
Navazující předměty
Informace učitele
Doporučeným předmětem je předmět „Úvod do studia sportů“, kde probíhají souběžně přednášky o základní problematice sportů, které jsou v prvním semestru vyučovány.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, podzim 2011.