bp1091 Klasická a sportovní masáž

Fakulta sportovních studií
jaro 2011
Rozsah
1/2. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D. (přednášející)
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Lenka Dovrtělová, Ph.D. (pomocník)
Garance
PaedDr. Vladimír Hansgut, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp1091/prednaska: St 8:00–8:45 B11/206, K. Kapounková
bp1091/s1: Út 8:00–9:30 učebna Vinařská, V. Hansgut
bp1091/s2: Út 9:35–11:05 učebna Vinařská, V. Hansgut
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Na konci předmětu bude student schopen na základě teoretických poznatků vytvořit demonstrativní provedení a vybrání vhodných masérských hmatů a ovládat jejich interpretování v podobě odmasírovaní jednotlivých částí lidského těla. Student bude na základě nabytých znalostí analyzovat svalové skupiny, navrhovat a aplikovat kombinaci masérských hmatů podle účinnosti. Na závěr musí zdůvodnit použité masérské techniky.
Osnova
  • Základní pojmy regenerace,rehabilitace,adaptace,únav,nežádoucí vlivy
  • Druhy masáží,masérské hmaty
  • Pomocné masážní prostředky
  • Masážní techniky a kontraindikace sportovní masáže
  • Základní masérské hmaty
  • Vybavení masérské místnosti a hygiena masáže a maséra
  • Procvičování masérských hmatů
  • Kontraindikace sportovní masáže
  • Postup při celkové regenerační masáži
  • Masáž zad
  • Masáž dolní končetiny zezadu
  • Masáž hrudníku
  • Masáž břicha
  • Masáž horní končetiny
  • Masáž šíje
  • Procvičování masáže jednotlivých částí těla
Literatura
  • KVAPILÍK, Josef. Sportovní masáž pro každého. 3. vyd. Praha: Olympia, 1991, 145 s. ISBN 8070331208. info
  • VESELÝ, Antonín a Jaroslav URBÁNEK. Sportovní masáž a automasáž. 2. přeprac. a rozš. vyd. Praha: Olympia, 1975, 194 s. URL info
  • PŠURNÝ, Antonín. Sportovní masáž v lehké atletice. 1959, 58 s. info
Výukové metody
teoretická a praktická příprava
Metody hodnocení
Praktická zkouška (masáž zadaných částí těla se slovním doprovodem). Splnil, nesplnil 90% účasti ve výuce, praktické zvládnutí masáže celého těla
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každoročně.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2012, jaro 2013.