v2037 Bosu

Fakulta sportovních studií
jaro 2013
Rozsah
0/7. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (přednášející)
Garance
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D.
Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení gymnastiky – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
v2037/1: Pá 24. 5. 11:00–12:30 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 31. 5. 11:00–12:30 E34/119 - univerzální tělocvična, Pá 7. 6. 11:25–12:10 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 14. 6. 11:00–12:30 E34/118 - pohybová tělocvična, L. Svobodová
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je nabízen i studentům mimo mateřské obory.
Předmět si smí zapsat nejvýše 18 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/18, pouze zareg.: 0/18, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/18
Mateřské obory/plány
předmět má 57 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
Na konci kurzu bude student schopen: Porozumět a vysvětlit správné pohybové stereotypy na balanční plošině
na základě získaných zkušeností vytvořit trénink pro vybrané sportovní odvětví
vytvořit zásobník cviků na rozvoj koordinace
vytvořit zásobník cviků na rozvoj rovnováhy
vytvořit kardio trénink
Osnova
  • Nácvik správné techniky cvičení na bosu
  • Zařazení cviků do jednoduchých aerobních bloků
  • zásobník cviků pro rozvoj koordinace
  • zásobník cviků pro rozvoj rovnováhy
  • zásobník cviků pro rozvoj síly
  • zásobník cviků pro protažení - strečink
Literatura
  • ČÍŽ, Iľja. Ako na BOSU : metodická príručka cvičení na BOSU. Bratislava: Športujeme, 2010, 158 s. ISBN 9788097052355. info
Výukové metody
teoretická příprava, praktická cvičení
Metody hodnocení
závěrečný skupinový projekt
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2013/v2037