bp2330 Kompenzační cvičení pro SEBS

Fakulta sportovních studií
jaro 2014
Rozsah
0/1. 2 kr. Ukončení: kz.
Vyučující
Mgr. Lenka Dovrtělová, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Roman Grmela, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Lenka Dovrtělová, Ph.D. (pomocník)
Garance
doc. PaedDr. Jitka Kopřivová, CSc.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bp2330/01: Po 14:00–14:45 E34/119 - univerzální tělocvična, R. Grmela
Předpoklady
(! bp023 Zdravotní tělesná výchova ) && (! bp903 Kompenzační cvičení volitelné ) &&! NOWANY( bp023 Zdravotní tělesná výchova , bp903 Kompenzační cvičení volitelné )
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
předmět má 13 mateřských oborů, zobrazit
Cíle předmětu
V rámci předmětu kompenzační cvičení si studenti osvojí možnosti kompenzace jednostranné zátěže v různých sportovních odvětvích. Získané vědomosti uplatní při sestavování kompenzačních plánů v rámci primární i sekundární prevence úrazů a chronických onemocnění pohybového aparátu.
Osnova
  • Didaktické zásady vyrovnávacího procesu
  • Didaktické zásady kompenzačních cvičení
  • Role kompenzačního cvičení v tréninkovém procesu
  • Kompenzace v atletických disciplínách
  • Kompenzace v gymnastických disciplínách
  • Kompenzace v plaveckých disciplínách a vodních sportech
  • Kompenzace v míčových hrách
  • Kompenzace ve fotbale, futsale
  • Kompenzace v raketových sportech
  • Kompenzace v cyklistických disciplínách
  • Kompenzace v běžeckém, sjezdovém lyžování a ostatních zimních sportech
  • Kompenzace v ledním hokeji a krasobruslení
  • Kompenzace v tanci
  • Kompenzace v ostatních sportovních odvětvích
Literatura
    povinná literatura
  • BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
    neurčeno
  • ČÍŽ, Iľja. Ako na BOSU : metodická príručka cvičení na BOSU. Bratislava: Športujeme, 2010, 158 s. ISBN 9788097052355. info
  • LARSEN, Claudia a Oliver HARTELT. Držení těla : analýza a způsoby zlepšení : look@yourself - work@yourself. Edited by Christian Larsen. Olomouc: Poznání, 2010, 143 s. ISBN 9788086606934. info
  • Essentials of physical medicine and rehabilitation : musculoskeletal disorders, pain, and rehabilitation. Edited by Walter R. Frontera - J. K. Silver - Thomas D. Rizzo. 2nd ed. Philadelphia: Saunders/Elsevier, 2008, xix, 935. ISBN 9781416040071. info
  • Exercise in rehabilitation medicine. Edited by Walter R. Frontera - David M. Slovik - David Michael Dawson. 2nd ed. Champaign: Human Kinetics, 2006, ix, 454. ISBN 073605541X. info
  • DOBEŠOVÁ, Petra. Cvičíme s měkkým míčem : 100 cviků pro zlepšení pohybové koordinace a správné držení těla. 3. vyd. Havířov: Domiga, 2003, 35 s. ISBN 8090222226. info
  • BURSOVÁ, Marta, Jaromír VOTÍK a Jiří ZALABÁK. Kompenzační cvičení pro fotbalisty. První vyd. Praha: Olympia, 2003, 95 s. ISBN 8070337931. info
  • ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info
Výukové metody
Teoretická příprava, praktická cvičení, metodické výstupy, diskuse seminárních prací, domácí úkoly
Metody hodnocení
Návštěva výuky je povinná. V rámci cvičení student absolvuje metodický výstup, ve kterém prokáže hloubku nastudovaných vědomostí.Metodický výstup je ohodnocený známkou A-F.Student je povinen odevzdat seminární práci na téma předvedeného metodického výstupu. Celý předmět je zakončen klasifikovaným zápočtem. Ten je udělen na základě docházky,kvality metodického výstupu, aktivity v hodině a seminární práce.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2015, jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2019, jaro 2020.