c929 Tělesná výchova - SM-systém

Fakulta sportovních studií
jaro 2014
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Ivan Struhár, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (přednášející)
PaedDr. Věra Večeřová (přednášející)
Mgr. Alexandra Malá (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Zora Svobodová, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
c929/01: Čt 20. 2. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 27. 2. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 6. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 13. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 20. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 27. 3. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 3. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 10. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 17. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 24. 4. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 1. 5. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, Čt 8. 5. 19:30–20:30 malá těl. pod Hradem, I. Struhár
c929/02: Po 17. 2. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 24. 2. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 3. 3. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 10. 3. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 17. 3. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 24. 3. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 31. 3. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 7. 4. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 14. 4. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 21. 4. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 28. 4. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, Po 5. 5. 8:30–9:30 malá těl. pod Hradem, A. Malá
Předpoklady
Předmět se vypisuje v rámci celoživotního vzdělávání.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
SM - system Originální metoda SM-systém (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře) MUDr. Richarda Smíška, odborníka pro myoskeletální medicínu, se věnuje cvičení pro léčbu a regeneraci páteře s elastickým lanem. Cvičení podle SM systému napomáhá k vytvoření návyku ke správnému držení těla, odstraňování svalových dysbalancí a posilování ochablých svalů. Cviky tohoto systému napomáhají rovnoměrnému zatížení, ale také uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. Umožňuje kvalitní uvolnění zatěžovaných svalů a tím zkrácení doby jejich regenerace.
Osnova
  • Cvičení podle SM systému 1. Zásady správného držení těla. 2. Odstraňování svalových dysbalancí. 3. Posilování ochablých svalů. 4. Uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. 5. Regenerace.
Literatura
  • Rozvojový projekt -nový předmět SM systém. In VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Sport a kvalita života 2008. 1.vydání. Brno: Masarykova univerzita, 2008, s. 151. ISBN 978-80-210-4716-7. info
  • VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Rozvojový projekt-nový předmět SM systém. In In Sport a kvalita života 2008. Brno : MU. Brno: MU, 2008, 2 s. ISBN 978-80-210-4716-7. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2024.