FSpS:c929a SM-systém - Informace o předmětu
c929a SM-systém
Fakulta sportovních studiíjaro 2018
- Rozsah
- 0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
- Vyučující
- Mgr. Alexandra Malá (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník) - Garance
- Mgr. Alexandra Malá
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Alexandra Malá
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií - Rozvrh seminárních/paralelních skupin
- c929a/01: Po 19. 2. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 26. 2. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 5. 3. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 12. 3. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 19. 3. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 26. 3. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 9. 4. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 16. 4. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 23. 4. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 30. 4. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, Po 7. 5. 8:00–9:00 malá těl. pod Hradem, A. Malá
- Předpoklady
- Předmět se vypisuje v rámci celoživotního vzdělávání.
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
- Cíle předmětu
- SM - system Originální metoda SM-systém (funkční Stabilizace a Mobilizace páteře) MUDr. Richarda Smíška, odborníka pro myoskeletální medicínu, se věnuje cvičení pro léčbu a regeneraci páteře s elastickým lanem. Cvičení podle SM systému napomáhá k vytvoření návyku ke správnému držení těla, odstraňování svalových dysbalancí a posilování ochablých svalů. Cviky tohoto systému napomáhají rovnoměrnému zatížení, ale také uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. Umožňuje kvalitní uvolnění zatěžovaných svalů a tím zkrácení doby jejich regenerace.
- Osnova
- Cvičení podle SM systému 1. Zásady správného držení těla. 2. Odstraňování svalových dysbalancí. 3. Posilování ochablých svalů. 4. Uvolnění svalů podílejících se na podpoře páteře. 5. Regenerace.
- Literatura
- Rozvojový projekt -nový předmět SM systém. In VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Sport a kvalita života 2008. 1.vydání. Brno: Masarykova univerzita, 2008, s. 151. ISBN 978-80-210-4716-7. info
- VEČEŘOVÁ, Věra a Zora SVOBODOVÁ. Rozvojový projekt-nový předmět SM systém. In In Sport a kvalita života 2008. Brno : MU. Brno: MU, 2008, 2 s. ISBN 978-80-210-4716-7. info
- Výukové metody
- praktická cvičení
- Metody hodnocení
- - cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
- Informace učitele
- Informace k výuce najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
- Další komentáře
- Předmět je vyučován každý semestr.
- Statistika zápisu (jaro 2018, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2018/c929a