e029 Self Defence

Fakulta sportovních studií
jaro 2018
Rozsah
0/1/0. 2 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící)
Mgr. et Mgr. Bc. Jan Novák, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (cvičící)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
e029/01: St 18:50–19:35 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Bugala
Předpoklady
No prerequisites
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
At the end of the course student should be able to - show basic self-defence techniques according to subject curriculum - understand and apply basic strategical, tactical and technical principles of self-defence - solve basic model self-defence situation
Osnova
  • Strategical, tactical and technical principles of self-defence Selection of techniques in self-defence conditions of necessary defence in the Czech republic Basic combative techniques - punches - Jab/ right cross - Hook - Uppercut - kicks - Low kick - Round kick - throws - O goshi - Ippon seoi nage - Osoto gari - joint locks - ikkyo - nikyo - kote gaeshi - Shiho nage Defence against grasp Defence against hug Defence against choke Defence against punch Defence against kick Model self-defence situation
Literatura
    doporučená literatura
  • VÍT, Michal, Zdenko REGULI a Jitka CHVÁTALOVÁ. Základy osobní sebeobrany. Brno: Masarykova univerzita, 2012. ISBN 978-80-210-5784-5. info
  • KIPP, Bill. Turning fear into power : how to prevail in verbal confrontations and against physical assaults. Boulder: Paladin Press, 2005, 253 s. ISBN 1581604882. info
  • THOMPSON, Geoff. The fence : the art of protection. Chichester: Summersdale, 1998, 96 s. ISBN 1840240849. info
Výukové metody
Explication, exercises, drills
Metody hodnocení
Practical demonstration of basic combative techniques
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2016, jaro 2017, jaro 2019, jaro 2020, jaro 2021, jaro 2022, jaro 2023, jaro 2024, jaro 2025.