p9903 Physical Education - Spiral stabilization

Fakulta sportovních studií
jaro 2018
Rozsah
0/2. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Taťána Straková, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Zora Svobodová, Ph.D. (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Taťána Straková, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Mgr. Taťána Straková, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p9903/01: St 21. 2. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 28. 2. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 7. 3. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 14. 3. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 21. 3. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 28. 3. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 4. 4. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 11. 4. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 18. 4. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 25. 4. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 2. 5. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, St 9. 5. 14:00–15:30 malá těl. pod Hradem, T. Straková
Předpoklady
POV_TV
The course is geared for obligatory PE only.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 18 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/18, pouze zareg.: 0/18, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/18
Jiné omezení: Minimální počet studentů přihlášených do seminární skupiny je 10
Cíle předmětu
Spiral Stabilization, former name SM - system (functional stabilization and mobilization of spine)is an original method focusing on the exercise for the spine treatment and regeneration with a flexible rope. The exercise helps to form a correct posture, to remove muscle dysbylances and to rebuild flaccid muscles. This system burdens the body evenly, but it also loosens all the muscles supporting the spine. It enables to improve the relaxation of burdened muscles and to shorten the period of their regeneration.
Osnova
  • Exercise by SM system 1. The principles of Correct Posture. 2. Removal of Muscle Imbalance. 3. Strengthening Weak Muscles. 4. Relaxation of the Muscles Involved in supporting the Spine. 5. Regeneration.
Literatura
    doporučená literatura
  • Sobotta atlas of human anatomy : general anatomy and musculoskeletal system. Edited by Friedrich Paulsen - Jens Waschke, Translated by Thomas Klonisch - Sabi. 15th ed. München: Elsevier, Urban & Fischer, 2011, 400 s. ISBN 9780723436393. info
  • SMÍŠEK, Richard a Kateřina SMÍŠKOVÁ. Spiral stabilization of the spine. Richard Smíšek, 2009. ISBN 978-80-904292-2-2. info
Výukové metody
practice exercise
Metody hodnocení
- exercise, credit - the credit is given to students for the attendance - 3classes can be misses and there is no need of any apology - the substitution of more absence sis not allowed
Vyučovací jazyk
Angličtina
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je vyučován každý semestr.
Předmět je zařazen také v obdobích podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2018/p9903