nk2522 Trenérskometodická praxe 3

Fakulta sportovních studií
jaro 2019
Rozsah
0/13/0. 4 kr. Ukončení: z.
Vyučující
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (přednášející)
Garance
doc. PaedDr. Jan Ondráček, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Kateřina Novotná
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
absolvování trenérsko-metodické praxe
Výstupy z učení
Studenti získají schopnost aplikovat východiska kondičního tréninku u výkonnostních a vrcholových sportovců ve sportovních hrách a u dětí a mládeže. Vytvářet a realizovat kondiční tréninkové programy s přihlédnutím k období sportovní přípravy, biologickému a tréninkovému věku, zdatnosti a sportovní disciplíně.
Osnova
  • Obsahem praxí bude:
  • - realizace náslechů a vedení kondiční části tréninkových jednotek u výkonnostních a vrcholových sportovců ve vybraných sportovních hrách (50 % celkové dotace)
  • - realizace náslechů a vedení kondiční části tréninkových jednotek u dětí a mládeže (50 %)
  • - sestavení tréninkového plánu (rámcový roční tréninkový plán, plán makrocyklu, plány mikrocyklů v soutěžním a přípravném období) pro vybranou sportovní hru
  • - individualizace tréninku ve sportovních hrách
  • - využití pohybových her jako prostředku rozvoje pohybových schopností u dětí
  • - monitoring efektivity tréninků
  • - evidence tréninku do trénikových deníků (softwarová podoba)
  • - diagnostika úrovně vybraných pohybových schopností u dětí a hráčů – organizační hledisko
  • - získat dovednost aplikovat kondiční trénink specifického i nespecifického charakteru do komplexních tréninkových plánů (flexibilita a racionalita aplikace kondičních cvičení do sportovního tréninku hráčů)
  • - analýza plánů (mikrocyklus, mezocyklus, makrocyklus, RTC) s hlavním trenérem
Literatura
  • PERIČ, Tomáš. Sportovní příprava dětí. Nové, aktualiz. vyd. Praha: Grada, 2012, 176 s. ISBN 9788024742182. info
  • DOVALIL, Josef. Výkon a trénink ve sportu. 3. vyd. Praha: Olympia, 2009, 331 s. ISBN 9788073761301. info
  • DOVALIL, Josef. Lexikon sportovního tréninku. 2. upr. vyd. Praha: Karolinum, 2008, 313 s. ISBN 9788024614045. info
  • MARTENS, Rainer. Úspěšný trenér. Grada publishing, 2006, 501 s. ISBN 80-247-1011-0. info
  • BOMPA, Tudor O. Total training for young champions. Champaign, IL: Human Kinetics, 2000, xi, 211. ISBN 073600212X. info
  • JIRKA, Zdeněk. Regenerace a sport. Vyd. 1. Praha: Olympia, 1990, 253 s. ISBN 807033052X. info
Výukové metody
praxe.
Metody hodnocení
- 100% účast na celosemestrální praxi
- vypracování a odevzdání kondičního tréninkového plánu (RTC, makrocyklus, mikrocyklus) pro vybranou sportovní hru
- vypracování zásobníku her (15 her) na rozvoj vybrané pohybové schopnosti dětí
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2020.