FSpS:nk2525 Kondiční trénink 4 - Informace o předmětu
nk2525 Kondiční trénink 4
Fakulta sportovních studiíjaro 2019
- Rozsah
- 13/7/0. 7 kr. Ukončení: zk.
- Vyučující
- PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Sylva Hřebíčková, Ph.D. (přednášející) - Garance
- PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení atletiky – Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií - Rozvrh
- Pá 22. 2. 11:20–13:00 B11/311, Pá 8. 3. 16:20–18:50 B11/236, Pá 15. 3. 12:35–15:05 E34/225 - seminární místnost, Pá 29. 3. 10:55–12:35 E34/119 - univerzální tělocvična
- Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
- Předpoklady
- (! nk2220 Kondiční trénink IV )
- Omezení zápisu do předmětu
- Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
- Mateřské obory/plány
- Kondiční trenér (program FSpS, N-TV)
- Cíle předmětu
- Cílem předmětu je v návaznosti na předmět Kondiční trénink III vzdělat studenty v problematice plánování a periodizace kondiční přípravy (na základě znalosti struktury sportovního výkonu) pro vybrané sportovní hry, plavecké sporty, gymnastiku, crossfit, úpolové sporty, cyklické individuální sporty a rizikové sporty.
- Výstupy z učení
- Po úspěšném absolvování předmětu Kondiční trénink IV bude student schopen:
- definovat základní faktory sportovního výkonu v širokém spektru společensky preferovaných a masových sportů.
- interpretovat východiska kondičního tréninku ve sportovních hrách (invazivní, síťové, pálkovací aj.)
- sestavovat plány kondiční přípravy pro různé sportovní hry
- interpretovat východiska a sestavit plány kondiční přípravy pro plavecké sporty
- interpretovat východiska a sestavit plány kondiční přípravy pro gymnastiku, crossfit a úpolové sporty
- interpretovat východiska a sestavit plány kondiční přípravy pro cyklické individuální sporty (plavání, veslování, atletika – běhy, cyklistika, triatlon, běžecké lyžování aj.)
- interpretovat východiska a sestavit plány kondiční přípravy pro rizikové sporty (sjezdové lyžování, lezectví, potápění)
- hodnotit vhodnost výběru kondičních prostředků pro různé sportovní hry a individuální sporty - Osnova
- PŘEDNÁŠKY:
- 01. Struktura sportovního výkonu ve společensky preferovaných a masových sportech
- 02. Kondiční trénink ve sportovních hrách – invazivní sporty (fotbal, hokej, basketbal…)
- 03. Kondiční trénink ve sportovních hrách – síťové sporty (volejbal, tenis, badminton, stolní tenis…)
- 04. Kondiční trénink ve sportovních hrách – pálkovací hry (basebal, softbal…)
- 05. Kondiční trénink v gymnastice, gymnastická cvičení jako prostředek všeobecné přípravy
- 06. Kondiční trénink v úpolových sportech, úpolová cvičení jako prostředek všeobecné přípravy
- 07. Crossfitt jako prostředek i cíl kondiční přípravy
- 08. Kondiční trénink v plaveckých sportech, plavání jako prostředek všeobecné přípravy
- 09. Kondiční příprava v rizikových sportech
- 10. Kondiční příprava v atletice, atletika jako prostředek kondiční přípravy
- 11. Kondiční příprava v cyklistice a triatlonu
- 12. Specifická versus nespecifická cvičení
- CVIČENÍ:
- Rozvoj rychlostních schopností ve vybraných sportech
- Rozvoj silových schopností ve vybraných sportech
- Rozvoj vytrvalostních schopností ve vybraných sportech
- Rozvoj koordinačních schopností ve vybraných sportech
- Rozvoj flexibility ve vybraných sportech
- Literatura
- BOMPA, Tudor O. a Carlo A. BUZZICHELLI. Periodization training for sports. Third Edition. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2015, ix, 357. ISBN 9781450469432. info
- Výukové metody
- přednáška a seminář.
- Metody hodnocení
- - 85% aktivní účast na praktických cvičeních
- průběžný test z problematiky kondičního tréninku napříč společensky preferovanými a masovými sporty s minimálně 70% úspěšností, testování proběhne formou 20 uzavřených otázek (a, b, c, d)
- vypracování tréninkových programů ve vybraném sportu (2x mezocyklus v přípravném období, 1x mezocyklus v soutěžním období)
- ústní zkouška z okruhů probíraných na přednáškách a seminářích Kondičního tréninku III a IV (dvousemestrální zkouška), hodnocení A, B, C, D, E, F - Další komentáře
- Studijní materiály
- Statistika zápisu (jaro 2019, nejnovější)
- Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2019/nk2525