p933 Tělesná výchova - Kondiční box

Fakulta sportovních studií
jaro 2019
Rozsah
0/2/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Michal Maněk (cvičící)
Jarmila Titzová (pomocník)
Garance
Mgr. Pavel Mudra, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Michal Maněk
Dodavatelské pracoviště: Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
p933/01: Út 19. 2. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 26. 2. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 5. 3. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 12. 3. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 19. 3. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 26. 3. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 2. 4. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 9. 4. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 16. 4. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 23. 4. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 30. 4. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 7. 5. 10:00–11:40 tělocvična J. Babáka 3-5, M. Maněk
p933/02: Út 19. 2. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 26. 2. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 5. 3. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 12. 3. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 19. 3. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 26. 3. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 2. 4. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 9. 4. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 16. 4. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 23. 4. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 30. 4. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, Út 7. 5. 12:00–13:40 tělocvična J. Babáka 3-5, M. Maněk
Předpoklady
POV_TV
Předmět se vypisuje jen v rámci povinné TV.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Cíle předmětu
Hlavní cíl výuky: - zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně - ovlivnění kladného přístupu ke sportovním aktivitám chápaným jako obranu proti konfliktům, civilizačním chorobám a stresu - podpora zdravého životního stylu studentů Kondiční lekce zaměřené na získání fyzické kondice ve stylu boxerských treninků, určeno pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu bude student schopen: - aplikovat naučené techniky v běžném životě v případě sebeobrany
Osnova
  • prvky rozcvičení v úpolových sportech individuální nácvik úderových dovedností úpolových sportů základní prvky pravidel boxu partnerská cvičení (sparing, nácvik úderů na lapy) cvičení pro rozvoj reakční rychlosti
Literatura
  • MIŇOVSKÝ, Filip. Box : vybavení, technika úderů, trénink, psychologická příprava. 1. vyd. Praha: Grada, 2006, 107 s. ISBN 8024708035. info
  • MRÁČKOVÁ, Věra. Kick box aerobic - Zásady cvičení a metodický postup (Audio-vizuální CD). 2003. vyd. Brno, 2003. info
Výukové metody
praktická cvičení
Metody hodnocení
- cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku - 3x možná absence bez omluvy - nahrazování dalších absencí nebude umožněno
Informace učitele
Informace k výuce TV najdete na www.fsps.muni.cz/cus/.
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2008, podzim 2008, podzim 2009, jaro 2010, podzim 2010, jaro 2011, podzim 2011, jaro 2012, podzim 2012, jaro 2013, podzim 2013, jaro 2014, podzim 2014, jaro 2015, podzim 2015, jaro 2016, podzim 2016, jaro 2017, podzim 2017, jaro 2018, podzim 2018, podzim 2019, jaro 2020, podzim 2020, jaro 2021.