bk2128 Sebeobrana II

Fakulta sportovních studií
jaro 2020
Rozsah
0/26/0. 6 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
PhDr. Martin Bugala, Ph.D. (cvičící)
Mgr. et Mgr. Bc. Jan Novák, Ph.D. (cvičící)
PhDr. Michal Vít, Ph.D. (cvičící)
Alena Marečková (pomocník)
Garance
PhDr. Michal Vít, Ph.D.
Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Oddělení úpolů – Katedra gymnastiky a úpolů – Fakulta sportovních studií
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
bk2128/01: Pá 21. 2. 10:05–11:45 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 28. 2. 12:10–13:50 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 6. 3. 16:20–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 13. 3. 10:30–12:10 E34/117 - hala úpolových sportů, 16:20–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 20. 3. 8:00–9:40 E34/117 - hala úpolových sportů, 15:30–17:10 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 27. 3. 12:10–13:50 E34/117 - hala úpolových sportů, 16:20–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 3. 4. 8:25–10:05 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 17. 4. 14:15–15:55 E34/118 - pohybová tělocvična, 16:20–18:00 E34/117 - hala úpolových sportů, Pá 24. 4. 8:00–9:40 E34/117 - hala úpolových sportů, M. Bugala, M. Vít
Předpoklady
(! bk413 Teorie a didaktika úpolů pro SEBS ) && ! NOW ( bk413 Teorie a didaktika úpolů pro SEBS )
Student má rozvinuté pohybové schopnosti a dovednosti umožňující řešit náročné sebeobranné situace.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je syntéza z celé úpolové přípravy během studia a získání nových dovedností směřujících k řešení sebeobranných situací, zvládání stresu a obraně proti neozbrojenému i ozbrojenému útočníkovi.
Výstupy z učení
Po ukončení předmětu student:
- dokáže předvést základní technické prostředky sebeobrany podle osnov předmětu
- chápe a aplikuje základní strategické, taktické a technické zásady sebeobrany
- umí řešit základní sebeobranné situace v modelových situacích
- umí sestavit a organizovat učební jednotku, pracovat s klientem, volit vhodné komunikační prostředky, vysvětlovat techniku a taktiku sebeobrany, vést skupinu studentů k dosažení učebního cíle
Osnova
  • 01. Strategické, taktické a technické zásady sebeobrany
  • 02. Výběr technických prostředků pro sebeobranu
  • 03. Základní úpolová technika:
  • - údery
  • - kopy
  • - hody
  • - páky
  • 04. Obrana proti noži
  • 05. Obrana proti krátké tyči
  • 06. Obrana proti ohrožování střelnou zbraní
  • 07. Obrana ve znevýhodněné poloze
  • 08. Obrana proti více útočníkům
  • 09. Modelové sebeobranné situace
  • 10. Didaktický výstup – vyučovací jednotka sebeobrany
Literatura
  • SDE-OR, Imi a Eyal YANILOV. Krav maga : umění čelit ozbrojenému útočníkovi : moderní, jednoduchý, avšak razantní a efektivní izraelský systém sebeobrany a praktického bojového nácviku, prověřený ve střetnutích. Vyd. 1. v Našem vojsku. Praha: Naše vojsko, 2003, 246 s. ISBN 8020606890. info
Výukové metody
výklad, cvičení, drilování, studium textů.
Metody hodnocení
- teoretická část – ústní zkouška podle zadaných okruhů otázek
- praktická část – obrany proti zadaným útokům
Informace učitele
http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/ps11/sebeob/web/index.html
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2015, jaro 2016, jaro 2017, jaro 2018, jaro 2019, jaro 2021.