FSpS:bk2237 KC - Informace o předmětu

bk2237 Kompenzační cvičení pro RVS

Rozsah

0/7/0. 2 kr. Ukončení: zk.

Vyučující

Mgr. Roman Grmela, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Marie Šimonová, Ph.D. (cvičící)

Garance

Mgr. Roman Grmela, Ph.D.
Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra podpory zdraví – Fakulta sportovních studií

Rozvrh seminárních/paralelních skupin

bk2237/01: Pá 28. 2. 17:10–18:50 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 20. 3. 8:00–9:40 E34/119 - univerzální tělocvična, Pá 17. 4. 18:00–19:40 E34/118 - pohybová tělocvična, Pá 24. 4. 16:20–17:10 E34/118 - pohybová tělocvična, M. Šimonová

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Regenerace a výživa ve sportu (program FSpS, B-TV) (2)

Cíle předmětu

V rámci předmětu Kompenzační cvičení si studenti osvojí možnosti kompenzace jednostranné zátěže v různých sportovních odvětvích. Získané vědomosti uplatní při sestavování kompenzačních plánů v rámci primární i sekundární prevence úrazů a chronických onemocnění pohybového aparátu.

Výstupy z učení

Po absolvování tohoto předmětu bude student schopen:
- provádět diagnostické metody pohybové soustavy nezbytné pro preskripci kompenzace jednostranné zátěže v různých sportovních odvětvích
- uplatňovat didaktické zásady kompenzačních cvičení
- navrhnout adekvátní vyrovnávací proces pro různá sportovní odvětví v rámci primární i sekundární prevence úrazů a chronických onemocnění pohybového aparátu
- sestavit kompenzační plán v rámci tréninkového procesu ve výkonnostním a vrcholovém sportu

Osnova

• Didaktické zásady vyrovnávacího procesu
• Didaktické zásady kompenzačních cvičení
• Role kompenzačního cvičení v tréninkovém procesu
• Kompenzace v atletických disciplínách
• Kompenzace v gymnastických disciplínách
• Kompenzace v plaveckých disciplínách a vodních sportech
• Kompenzace v míčových hrách
• Kompenzace ve fotbale, futsale
• Kompenzace v raketových sportech
• Kompenzace v cyklistických disciplínách
• Kompenzace v běžeckém, sjezdovém lyžování a ostatních zimních sportech
• Kompenzace v ledním hokeji a krasobruslení
• Kompenzace v tanci
• Kompenzace v ostatních sportovních odvětvích

Literatura

povinná literatura
• BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info

neurčeno
• ČÍŽ, Iľja. Ako na BOSU : metodická príručka cvičení na BOSU. Bratislava: Športujeme, 2010, 158 s. ISBN 9788097052355. info
• LARSEN, Claudia a Oliver HARTELT. Držení těla : analýza a způsoby zlepšení : look@yourself - work@yourself. Edited by Christian Larsen. Olomouc: Poznání, 2010, 143 s. ISBN 9788086606934. info
• Essentials of physical medicine and rehabilitation : musculoskeletal disorders, pain, and rehabilitation. Edited by Walter R. Frontera - J. K. Silver - Thomas D. Rizzo. 2nd ed. Philadelphia: Saunders/Elsevier, 2008, xix, 935. ISBN 9781416040071. info
• Exercise in rehabilitation medicine. Edited by Walter R. Frontera - David M. Slovik - David Michael Dawson. 2nd ed. Champaign: Human Kinetics, 2006, ix, 454. ISBN 073605541X. info
• DOBEŠOVÁ, Petra. Cvičíme s měkkým míčem : 100 cviků pro zlepšení pohybové koordinace a správné držení těla. 3. vyd. Havířov: Domiga, 2003, 35 s. ISBN 8090222226. info
• BURSOVÁ, Marta, Jaromír VOTÍK a Jiří ZALABÁK. Kompenzační cvičení pro fotbalisty. První vyd. Praha: Olympia, 2003, 95 s. ISBN 8070337931. info
• ALTER, Michael J. Strečink : 311 protahovacích cviků pro 41 sportů. 2. vyd. Praha: Grada, 1999, 228 s. ISBN 807169763X. info

Výukové metody

teoretická příprava, praktická cvičení, metodické výstupy, diskuse seminárních prací, domácí úkoly.

Metody hodnocení

Návštěva výuky je povinná. V rámci cvičení student absolvuje metodický výstup, který je ohodnocen známkou A–F. Student je povinen odevzdat seminární práci na téma předvedeného metodického výstupu. Celý předmět je zakončen klasifikovaným zápočtem. Ten je udělen na základě docházky, kvality metodického výstupu, aktivity v hodině a seminární práce.

Další komentáře

Studijní materiály

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2020/bk2237