FSpS:c928 Zdr. TV pro st. se zrak. post - Informace o předmětu

c928 Zdravotní TV pro studenty se zrakovým postižením

Rozsah

0/2. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Mgr. Alena Skotáková, Ph.D. (cvičící)

Garance

Bc. Mgr. Alexandr Zvonek, Ph.D.
Centrum univerzitního sportu – Fakulta sportovních studií
Kontaktní osoba: Bc. Mgr. Alexandr Zvonek, Ph.D.
Dodavatelské pracoviště: Centrum celoživotního vzdělávání – Účelová zařízení – Fakulta sportovních studií

Předpoklady

Předmět se vypisuje v rámci placené TV.

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je otevřen studentům libovolného oboru.
Předmět si smí zapsat nejvýše 8 stud.
Momentální stav registrace a zápisu: zapsáno: 0/8, pouze zareg.: 0/8, pouze zareg. s předností (mateřské obory): 0/8
Jiné omezení: Počet se vztahuje na součet u předmětů placené a povinné Tv (c928 + p928).

Cíle předmětu

- zlepšení úrovně pohybových dovedností a fyzické úrovně;
- ovlivnění kladného přístupu k pohybovým aktivitám;
- podpora zdravého životního stylu studentů;
- peventivní cvičení zaměřené na pohybový aparát (ovlivnění bolesti páteře, správné držení těla, svalové dysbalance, kloubní pohyblivosti), kardiovaskulární a dechový systém (uvolnění napětí v oblasti hrudníku a ramen, protažení a posílení pomocných dýchacích svalů, navození správného dýchacího stereotypu a koordinace dechu s pohybem), centrální nervovou soustavu, psychiku a celkovou regeneraci a relaxaci organismu;
- cvičení probíhá bez i s pomůckami (velké míče, overbaly, posilovací gumičky, balanční plošiny apod.)

Výstupy z učení

Po ukončení předmětu bude student schopen: aplikovat vhodná cvičení zacílená na prevenci poškození pohybového aparátu aplikovat vhodná cvičení na zlepšení funkce kardiovaskulárního a dýchacího aparátu znát potřebu a význam relaxačních cvičení při cvičení vhodně použít různé pomůcky (míče, posilovací gumičky, balanční plošiny aj.)

Osnova

• seznámení se zkladními principy zdravotního cvičení;
• nácvik správného stereotypu pohybu;
• nácvik správného stereotypu dýchání;
• koordinační a balanční cvičení;
• cvičení s pomůckami;
• tvorba individuálních cvičebních sestav;

Literatura

• BURSOVÁ, Marta. Kompenzační cvičení : uvolňovací, protahovací, posilovací. 1. vyd. Praha: Grada, 2005, 195 s. ISBN 9788024709482. info
• HÁLKOVÁ, Jitka. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební texty. Illustrated by Silvie Ryklová. 3. vyd. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2004, 120 s. ISBN 808658609X. info

Výukové metody

Praktické cvičení

Metody hodnocení

Cvičení, zápočet - zápočet je studentům udělen za docházku: 3x možná absence bez omluvy. Nahrazování dalších absencí nebude umožněno.

Informace učitele

http://www.teiresias.muni.cz/cz/vzdelavani-sport-a-volny-cas/sportovni-aktivity/alternativni-kurzy-telesne-vychovy
Předmět je určen studentům se zrakovým postižením.

Další komentáře

Předmět je vyučován každý semestr.
Výuka probíhá každý týden.
Předmět je určen primárně studentům se zrakovým postižením.

• Statistika zápisu (nejnovější)
  
• Permalink: https://is.muni.cz/predmet/fsps/jaro2020/c928