np4421 Kondiční trénink v oblasti zdraví a nemoci

Fakulta sportovních studií
jaro 2022
Rozsah
2/2/0. 6 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Martina Šperková (cvičící)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra atletiky, plavání a sportů v přírodě – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
St 16. 2. 8:40–10:20 B11/236, St 23. 2. 8:40–10:20 B11/236, St 2. 3. 8:40–10:20 B11/236, St 9. 3. 8:40–10:20 B11/236, St 16. 3. 8:40–10:20 B11/236, St 23. 3. 8:40–10:20 B11/236, St 30. 3. 8:40–10:20 B11/236
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
np4421/LS01: St 16. 2. 17:00–18:40 E34/147 - posilovna, St 23. 2. 17:00–18:40 E34/147 - posilovna, St 2. 3. 17:00–18:40 E34/147 - posilovna, St 9. 3. 17:00–18:40 E34/147 - posilovna, St 16. 3. 17:00–18:40 E34/147 - posilovna, St 23. 3. 17:00–18:40 E34/147 - posilovna, St 30. 3. 17:00–18:40 E34/147 - posilovna, M. Šperková
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Předmět poskytuje základní poznatky o vlivu sedavého životního stylu na vznik a výskyt nejzávažnějších chronických neinfekčních onemocnění (aterosklerotická onemocnění, hypertenze, diabetes mellitus 2. typu, obezita, některá nádorová onemocnění atd.). Po absolvování předmětu bude student schopen na základě získaných vědomostí vysvětlit problematiku vlivu sedavého životního stylu na vznik civilizačních onemocnění a doporučit optimální pohybový program.
Výstupy z učení
Absolvent předmětu bude schopen:
1. analyzovat výsledky zátěžového a základního biochemického vyšetření
2. navrhnout vzhledem k možným rizikovým faktorům individuální program v oblasti podpory zdraví
3. navrhnout kondiční program pro zlepšení kvality života u osob s chronickým neinfekčním onemocněním
Osnova
  • Přednášky:
  • Dědičnost a životní styl
  • Klinická a společenská závažnost civilizačních chorob
  • Program surveillance, prevence, vědecká prognóza civilizačních chorob
  • Mechanismy působení pohybové aktivity na jednotlivé systémy
  • Důsledky nedostatečné pohybové aktivity, sedavý životní styl. Nedostatek pohybu jako jedna z příčin vzniku většiny hromadných neinfekčních onemocnění. Sociální a ekonomické důsledky dominantního výskytu těchto nemocí
  • Základy preskripce efektivního programu pohybové aktivity
  • Vliv optimální pohybové aktivity na metabolická onemocnění
  • Vliv optimální pohybové aktivity na kardiovaskulární onemocnění, plicní onemocnění
  • Vliv optimální pohybové aktivity na pohybový systém
  • Semináře:
  • Tvorba tréninkového kondičního programu na základě vstupní diagnostiky (typ pohybové aktivity)
  • Interpretace zátěžových testů
  • Preskripce efektivního pohybového programu na základě výpočtu optimálního tréninkového pásma (intenzita, objem, frekvence, relativní zatížení cirkulace)
  • Preskripce programu pohybové aktivity u dospělé populace bz oslabení. Pohybový program (startovací fáze, fáze zvyšování výkonnosti, udržovací fáze)
  • Optimální intenzita zatížení u různých forem oslabení (obezita, inzulínová rezistence, dyslipoproteinemie, hypertenze, ateroskleróza aj.)
  • Specifikace kondičního programu dle aktuálního zdravotního stavu
  • Biologický účinek pohybové aktivity u chronického onemocnění a u osob v remisi ( astma bronchiále, ICHS, karcinomy, Sclerosis multiplex, epilepsie aj.)
  • Systém zdravotních bodů – příklady. FITT program – principy
  • Druhy pohybových aktivit (jejich fyziologická účinnost)
Literatura
    doporučená literatura
  • NEČAS, Emanuel. Obecná patologická fyziologie. 3. vyd. Praha: Karolinum, 2009, 377 s. ISBN 9788024616889. info
  • SILBERNAGL, Stefan a Florian LANG. Atlas patofyziologie člověka. Vyd. 1. české. Praha: Grada, 2001, xiii, 390. ISBN 8071699683. info
    neurčeno
  • Mccance, K., Huether Sue E. (2010). Pathophysiology: the biologic basis for disease in adults and children. LAVOISIER S.A.S
Výukové metody
teoretická příprava formou přednášek a praktická formou cvičení.
Metody hodnocení
Nutná je devadesátiprocentní účast ve výuce. V rámci semináře student absolvuje 2 písemné testy. Písemné testy budou obsahovat 10 otázek hodnocených 20 body. K úspěšnému zvládnutí je potřeba dosáhnout alespoň 14 bodů. Aktivní účast na Dnu zdraví, pořádaném fakultou. Celý předmět bude zakončen ústní zkouškou hodnoceno na škále A–F.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2020, jaro 2021, jaro 2023, jaro 2024, jaro 2025.