bk4362 Kondiční trénink v týmových sportech

Fakulta sportovních studií
jaro 2023
Rozsah
7/13/0. 5 kr. Ukončení: zk.
Vyučující
Mgr. Eduard Hrazdíra, Ph.D. (přednášející)
PhDr. Jan Cacek, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Lenka Svobodová, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Pavlína Vaculíková, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Tomáš Vencúrik, Ph.D. (přednášející)
Mgr. Tereza Králová, Ph.D. (cvičící)
Mgr. Simon Šiška (cvičící)
Garance
PhDr. Jan Cacek, Ph.D.
Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Dodavatelské pracoviště: Katedra sportovního výkonu a diagnostiky – Fakulta sportovních studií
Rozvrh
Pá 17. 3. 14:15–15:55 B11/235, Pá 24. 3. 13:25–15:55 C15/207, Pá 14. 4. 12:10–13:50 C15/207
  • Rozvrh seminárních/paralelních skupin:
bk4362/01: Pá 3. 3. 12:35–15:05 E34/153 - hala míčových sportů, Pá 10. 3. 8:00–10:30 E34/153 - hala míčových sportů, Pá 17. 3. 10:30–13:50 E34/153 - hala míčových sportů, Pá 21. 4. 8:25–10:55 E34/153 - hala míčových sportů, T. Králová, S. Šiška
Předpoklady
BOZP_OK(bozp_po_stud) && BOZP_OK(bozp_po_stud_fsps)&& BOZP_OK(bozp_fsps_kondcvic)
absolvování předmětu Kondiční trénink v individuálních sportech.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cílem předmětu je seznámit studenty se specifiky kondičního tréninku ve vybraných kolektivních sportech a s aplikací sálových lekcí (kardio trenažéry, indoor cycling, choreografie, hudební doprovod) v přípravě běžné populace i sportovců. Dalším cílem je edukovat studenty v oblasti plánování, periodizace a řízení kondiční přípravy u kolektivních sportovců a běžné populace.
Výstupy z učení
Po úspěšném absolvování předmětu Kondiční trénink v kolektivních sportech bude student schopen:
- interpretovat východiska plánování a periodizace kondiční přípravy v kolektivních sportech
- interpretovat východiska realizace sálových lekcí pro běžnou populaci i sportovce (choreografie, organizace, hudební doprovod pohybový program)
- aplikovat obecnou strukturu faktorů sportovního výkonu na konkrétní sportovní výkon ve vybraných sportovních odvětvích nebo disciplínách kolektivního charakteru
- realizovat plány kondiční přípravy v kolektivních sportech
- plánovat a realizovat cvičení na kardio trenažérech a u Indoorcyclingu – technika, nastavení
- připravit a aplikovat choreografie pohybových programů pro skupiny
Osnova
  • Témata přednášek:
  • - Struktura sportovního výkonu v kolektivních sportech
  • - Specifika kondiční přípravy v kolektivních sportech
  • - Kondiční příprava v kontaktních hrách (fotbal, florbal, basketbal, hokej, rugby aj.)
  • - Kondiční příprava v síťových sportech (volejbal)
  • - Kondiční příprava u her v poli (basebal, softbal)
  • - Monitoring zdatnosti a pohybové aktivity v kolektivních sportech
  • Semináře/cvičení:
  • - Příprava tréninkových plánů pro vybrané kolektivní sporty
  • - Evidence tréninku v kolektivních sportech
  • - Příklady cvičení, metod rozvoje a stabilizace specifické trénovanosti ve vybraných kolektivních sportech
  • - Příprava pohybových programů v rámci sálových lekcí (Indoor cycling, kardiorespirační programy aj.)
  • - Příklady sálových pohybových programů s hudebním doprovodem i bez něj
Literatura
  • OWEN, Adam. Football conditioning a modern scientific approach : fitness training, speed & agility, injury prevention. [London]: Soccertutor, 2016, 192 stran. ISBN 9781910491096. info
  • Strength and conditioning for sports performance. Edited by Ian Jeffreys - Jeremy Moody. London: Routledge, 2016, xli, 680. ISBN 9780415578219. info
  • BOMPA, Tudor O. a Michael CARRERA. Conditioning young athletes. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2015, viii, 296. ISBN 9781492503095. info
  • GAMBLE, Paul. Strength and conditioning for team sports : sport-specific physical preparation for high performance. Second edition. New York: Routledge, 2013, 291 stran. ISBN 9780415637930. info
  • RATAMESS, Nicholas A. ACSM's foundations of strength training and conditioning. Philadelphia, Pa.: Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins, 2012, xii, 500. ISBN 9780781782678. info
  • POOK, Paul. Complete conditioning for rugby. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2012, x, 246. ISBN 9780736098304. info
  • GATZ, Greg. Complete conditioning for soccer. Champaign, Ill: Human Kinetics, 2009, x, 197. ISBN 9780736077132. info
  • Complete conditioning for basketball. Edited by Bill Foran - Robin Pound. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2007, x, 205. ISBN 0736057846. URL info
  • TWIST, Peter. Complete conditioning for hockey. Champaign: Human Kinetics, 2007, xvii, 211. ISBN 9780736060349. info
  • BOMPA, Tudor O. a Michael CARRERA. Periodization training for sports. 2nd ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2005, ix, 259. ISBN 0736055592. info
  • FRANKLIN, Eric. Conditioning for dance. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 2004, viii, 239. ISBN 0736041567. URL info
  • GULLIT, Ruud. Conditioning for soccer. Edited by Jan Reker - Raymond Verheijen - Gerard van der Poel, Photo by Paul van. Spring City, Pa.: Reedswain videos and books, 1998, xiii, 375. ISBN 1890946052. info
  • NBA power conditioning. Champaign, Ill.: Human Kinetics, 1997, ix, 205. ISBN 0880116870. info
  • DANIELS, Jack, Robert FITTS a George SHEEHAN. Conditioning for distance running. New York: John Wiley & Sons, 1978, x, 106. ISBN 0471194832. info
Výukové metody
- teoretická příprava a praktické cvičení/semináře plánování pohybových a tréninkových programů.
Metody hodnocení
- vypracování (individuální, skupinová práce) plánů tréninkových jednotek, mikrocyklů, mezocyklů a makrocyklů ve vybrané sportovní hře
- metodický výstup (prezentace vybraného kondičního programu s krátkou choreografií)
- ústní zkouška a obhajoba pohybových nebo tréninkových programů
Navazující předměty
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je zařazen také v obdobích jaro 2022, jaro 2024, jaro 2025.